Hygienteorin säger att överrengöring kan orsaka allergiska sjukdomar
Storleksändrad bild av Rawpixel, finns i Unsplash
Hygienteorin, även känd som hygienhypotesen eller hygienteorin, uppstod på 70- och 80-talet på 1900-talet, när antalet fall av personer med allergiska sjukdomar började växa, vilket ledde till en serie vetenskapliga undersökningar. En av hypoteserna var förekomsten av någon typ av miljöförändring, eftersom ökningen av händelser inträffade mycket snabbt, vilket utesluter möjligheten till genetisk förändring.
Först formulerad 1989 av epidemiologen Dr Strachan, relaterar hygienteorin den ökade mottagligheten av allergiska sjukdomar för människor som inte exponerades under barndomen för patogener, såsom mikroorganismer eller parasiter, vilket lämnade dem predisponerade att utveckla en benägenhet för allergier - immunförsvaret hos individer stimulerades inte ordentligt under de första åren av livet.
Orsaker
Enligt teorin om hygien hjälpte samexistens med mindre aggressiva mikroorganismer, naturligt närvarande i miljön tidigare, att modulera människokroppens immunsvar, eftersom denna kontakt i de tidiga utvecklingsstadierna förhindrar överdrivna immunsvar mot främmande ämnen i hela av livet.
Människokroppens immunsvar mot infektiösa hot (virus, bakterier och helminter) hanteras av lymfocyter (försvarsceller) TH1 och TH2. När infektioner av mikroorganismer inträffar tidigt i livet genereras dessa svar av dessa lymfocyter. Därför är de väsentliga för att upprätthålla balansen mellan TH2-cellens proallergiska svar, eftersom detta vanligtvis sker genom mognad av TH1-celler. Därför stimulerar exponering för patogena mikroorganismer i barndomen immunsystemet och skyddar individen mot utveckling av allergier.
Förklarar bättre, minskningen av kontakt mellan barn med olika patogener orsakar en obalans mellan TH1 och TH2, eftersom denna inställning förhindrar manifestationen av akuta sjukdomar, hämmar effekten av TH1-lymfocyter och därmed gynnar aktiveringen av TH2-lymfocyter. Ett avreglerat immunsvar kan vara ansvarigt för manifestationen av atopier (benägenhet att utveckla astma, allergisk rinit och atopisk dermatit).
Faktorer för grunden
Utforskningen av hygienteorikonceptet har genererat flera studier. Man tror att ökningen i antalet fall av allergiska sjukdomar beror på ökad hygien (personlig eller allmän) och en därav följande minskning av antalet infektionssjukdomar i industriländerna. I denna hypotes tillskrivs flera faktorer som kan ha bidragit till förändringen av mikrobiologisk exponering, såsom minskat antal personer per familj, antibiotika, kortare amningstid, sanering, tillgång till vatten och ren mat och förändringen i landsbygdens liv för stadslivet.
Att dela en säng när du är barn, vilket är mer sannolikt att det förekommer i stora familjer, leder till större exponering för mikroorganismer och, enligt studier, ger en skyddande effekt mot atopi.
Att delta i daghem är också en attityd som kan hjälpa till att validera hypotesen, eftersom det är mer troligt att barnet får förkylning att bo i daghem. Som rapporterats av andningsstudien i Tucson-spädbarn uppvisade barn som gick i dagis under de första sex månaderna av livet eller hade ett eller flera syskon en låg nivå av astmautveckling.
För att inte tala om att användningen av antibiotika "rensar" tarmen, eftersom dess användning under de första utvecklingsåren kan påverka bakteriekolonisering i tarmen, vilket också eliminerar bakterier som hjälper kroppen. En studie med laboratoriemöss, föreslagen av Bjőrkstén, visade att förändringar i mag-tarmkanalen som orsakats av antibiotika kan påverka hur immunsystemet reagerar på vanliga allergener i lungorna. Användningen var emellertid inte förknippad med utseendet på atopier, utan med uppkomsten av eksem.
Amning ger också en skyddande effekt mot infektioner, förmedlad av överföring av moderkroppar och av komponenter som påverkar barnets tarmar, vilket visar sig vara en viktig faktor för validering av teorin. I en studie som utfördes i Kanada med barn i åldern 1-2 år observerades det att hos barn som bara ammade fram till nio månaders ålder fanns en större risk att utveckla astma än hos barn som ammade längre.
Förändringar i offentlig hygien, såsom förbättringar av sanitet och vatten- och livsmedelskvalitet, var utformade för att minska mänsklig kontakt med patogener, men de förändrade också vår kontakt med godartade bakterier, såsom mykobakterier från miljön.
Landsbygdslivet bidrar också till att minska atopi och har ett större bidrag om detta sätt att leva med att leva med djur och / eller jordbruk. I den 16-åriga serologiska undersökningen och frågeformuläret från Gassner-Bachman och Wuthrichm, visas det att barn till jordbrukare har mindre atopiska sjukdomar och lägre nivåer av seroprevalens för ett brett spektrum av allergener, medan barn med sporadisk kontakt med naturen fick mellanliggande nivåer. .
Vad är slutsatsen?
Många studier stöder denna teori genom forskning som visar en orsakssamband mellan den kraftiga ökningen av allergiska sjukdomar tidigare sedan 1970- och 1980-talet och minskningen av exponeringsnivån för mikrober. Det finns dock motsägelsefulla studier om hypotesen, vilket gör bevisen ofullständiga.
Populära tolkningar som ”smuts är bra för oss” är farliga och bidrar till förlusten av allmänhetens förtroende för hushygien. Det är viktigt att göra tydliga begrepp som skillnaden mellan "smuts" och "bakterier" och "renhet" och "hygien" för att bättre förstå vilken typ av positiva och negativa exponeringar som man utsätts för.
Utan att veta vilken typ av mikrobiell exponering som kan vara avgörande för immundämpning är det svårt att reformera hygienpolitiken till förmån för att förbättra immunfunktionen utan att äventyra skyddet mot infektionssjukdomar. Den selektiva segmenteringen av mikrobiell exponering är en mycket komplex process, med till exempel i obehandlat vatten upp till 109 mykobakterier per liter, vilket gör det svårt att bevara "vänliga" arter genom att ta bort sådana som kan orsaka sjukdom.
Ett alternativ som redan undersöks är ett försvagat vaccin som innehåller "rätt" typer av mikrober (såsom saprofytiska mykobakterier), eftersom det inte finns några konflikter med hygien med vaccintillämpningar. Det finns redan bevis för effektiviteten av denna typ av vaccin i djurstudier och i vissa studier på människor.
För att minska risken för allergi hos barn kommer individen sannolikt att genomgå terapi, där han utsätts för höga eller kroniska doser av allergenet, vilket hjälper till att framkalla tolerans mot grobarhetens mognad. Om patienten utsätts för låga, sporadiska och intermittenta mängder av allergenet kommer detta att öka deras allergiska reaktion på grund av brist på minne B. Hos vuxna är immunsystemet "otränat" och redan sensibiliserat av främmande ämnen, är lösningen att undvika kontakt med allergener och behandla deras symtom.
Även om hypotesen inte är avgörande, ger den starkt stöd för initiativ som syftar till att förbättra hygienpraxis. Oavsett verkligheten av atopi och mikrobiell exponering, måste "riktad hygien" tillämpas. Riktad hygien baseras på det selektiva ingreppet när och var riskerna för infektion är störst, och försöker skydda när skadliga effekter maximeras, men utsätter sig för mikrober med fördelaktiga effekter i vår mänskliga och naturliga miljö.
Alternativ för vardagen
Mycket har sagts om hur överdriven hygien kan skada din kropp och att det är nödvändigt att vara uppmärksam på övningen av riktad hygien. Men hur kan vi göra detta utan att äventyra skyddet mot hälsoskadliga medel? Ett sätt är att leta efter alternativa produkter (som de som finns i vår butik)!
Brasilien anses vara ett av länderna med högst konsumtion av personlig hygienprodukter, till exempel består en stor del av dem av antibakteriella produkter. De söks som en motivering för att eliminera dålig lukt och undvika fläckar på kläder, minska svett. Det som emellertid inte märks är att med användning av en bakteriedödande deodorant kommer det att finnas större resistens hos bakterierna i armhålorna, vilket förstärker lukten innan den andas ut naturligt, vilket gör att användaren alltid behöver använda den produkten och i större frekvens / kvantitet, för att göra det ursprungliga problemet ännu värre.
I vår personliga hygien finns det många bakteriedödande produkter som eliminerar nyttiga bakterier i vår kropp och gör andra mer resistenta, inte bara skadar vår hälsa utan gör oss också som gisslan för dessa produkter. Få människor känner till de risker de tar när de använder dessa produkter och de miljövänliga alternativ som vi har tillgängliga (såsom användning av organiska och veganska deodoranter och användning av bakpulver för att ta bort fläckar).
De flesta tvålar (barer, vätskor, baktericider), tandkräm, deodoranter, antiseptika och parfymer på marknaden innehåller ett ämne som kallas triclosan (läs mer om det i frågan [skrattar: "Triclosan: oönskad allvarlighet"). Detta ämne anses vara en polyklorerad difenyleter (PBDE) som kan hämma utvecklingen av svampar, virus och nyttiga bakterier i låga koncentrationer och döda dessa organismer i höga koncentrationer. Detta ämne är också relaterat till resistensen hos patogena medel, dess användning kommer att ge resistens mot antibiotika, vilket skadar din hälsa.
- Antibakteriell tvål: hälsorisk
Förutom skadorna på människors hälsa visar vissa studier att detta ämne också är skadligt för miljön. I vattenmiljöer sker det avreglering av det endokrina systemet, genom förändringar i sköldkörtelhormonnivåerna, förutom att bioackumuleras i organismen hos dessa arter (vilket kan orsaka mänsklig berusning genom konsumtion).
- Vad är hormonstörande ämnen och hur man kan undvika dem
Undvik att använda bakteriedödande produkter och innehålla andra hälsofarliga ämnen som finns i de flesta kosmetika- och hygienpaket (för att lära dig mer om detta ämne, se artikeln: "Känn de viktigaste ämnena som bör undvikas i kosmetika och hygienprodukter) hygien "), som försöker balansera riktad hygien med användning av mer ekologiska produkter för din hygien och för rengöring av ditt hem, på ett sätt som inte skadar hälsa eller miljö.
Titta på en video med allergologen och immunologen, Wilson Rocha Filho, som förklarar hygienteorin och dess bevis.
