Växter som citronmeliss har antivirala föreningar och kan bidra till din hälsa

En antiviral är ett läkemedel som används specifikt för att behandla infektioner orsakade av virus. De flesta tillgängliga antivirala medel - var och en med sina specifika egenskaper - verkar mot hiv, herpesvirus, hepatit B och C och influensa A och B.

Förutom konventionella läkemedel tjänar örtmedicin dock effektivt till att förebygga eller bota vissa virussjukdomar - som förkylning och halsont. De viktigaste läkemedlen för örtmedicin är medicinska växter, som kan utföra funktioner som liknar de för industrialiserade läkemedel med antiviral verkan.

18 Alternativ för ont mot halsont

Ta en titt på de antivirala egenskaperna hos vissa växter och dra nytta av dessa naturliga antivirala medel. Kontakta läkare om symtomen kvarstår.

1. Astragalus

Denna lite kända ört förbättrar immunförsvaret och kallas populärt i kinesisk medicin huang qi . Roten är söt, inte olik lakrits. Det har visat sig vara en mycket effektiv antiviral ört, särskilt för att förhindra förkylning och influensa, och kan till och med vara effektiv mot Coxsackie B- viruset (vilket kan orsaka hjärtinflammation). Du kan koka rotskivor i vatten för att göra en helande avkok, eller så kan du använda tinktur som finns i handeln. Det rekommenderas i allmänhet att astragalus tas som en förebyggande åtgärd.

2. Citrongräs

Citronbalsam, vetenskapligt känd som Melissa officinalis L. , är en växt som ursprungligen kommer från regionen kring Medelhavet och Asien. En studie undersökte den antivirala egenskapen hos det vattenhaltiga extraktet av citronbalsam och drog slutsatsen att det signifikant bekämpade övergående hud och slemhinneherpes hos 16 patienter.

Munsår: behandling, symtom och förebyggande
Hem botemedel mot munsår: upptäck tio alternativ
Genital herpes: symptom, förebyggande och behandlingar

Du kan applicera det vattenhaltiga extraktet av citronmeliss direkt på det område som påverkas av herpes för att dra nytta av dess antivirala effekt.

3. Vitlök

En ört som är antiviral, antibakteriell och svampdödande. Det är inte dyrt, och du kan använda hela örten eller ta kapslar. Men många experter är överens om att "deodoriserad" vitlök kanske inte är lika effektiv som den oförändrade växten. För att njuta av dess antivirala krafter kan du koka hackad vitlök i soppor och smaka på den för att förhindra förkylning och influensa. Rå, vitlök måste hackas och kan ströas över sallader och andra salta rätter. Var bara försiktig med överdriven konsumtion av rå vitlök, eftersom det kan orsaka illamående när du äter på detta sätt.

Det är känt att tillskott med vitlökskapslar förbättrar immunsystemets funktion. En 12-veckorsstudie visade att ett dagligt tillskott med vitlökkapslar minskade antalet förkylningar med 63% jämfört med placebo. Den genomsnittliga varaktigheten av förkylningssymtom minskade också med 70%, från fem dagar på placebo till bara en och en halv dag i gruppen som konsumerade vitlökskapslarna.

En annan studie drog slutsatsen att en hög dos vitlöksextrakt (2,56 gram per dag) kan minska antalet dagar av förkylning eller influensa med 61%. Om du ofta har förkylningar kan det vara ett bra sätt att få vitlökens antivirala egendom mot förkylning och influensa genom att lägga rå vitlök till din diet.

För att lära dig mer om vitlöks hälsofördelar, ta en titt på artiklarna: "Tio hälsofördelar med vitlök" och "Vitlökolja: vad det är för och fördelar".

4. Ingefära

Förutom att ha en kraftig anti-illamående verkan är ingefära också antiviralt och lindrar ledvärk. Te gjorda av färskt gräs är välsmakande och kryddig. Men du kan sötas med lönnsirap.

En studie visade att ingefära har antiviral verkan mot respiratoriskt syncytialvirus (ett virus som är ansvarigt för de flesta fall av nedre luftvägsinfektioner (såsom lunginflammation och bronkiolit) hos spädbarn.

Det rekommenderas att när de första symptomen på förkylning, influensa eller obehag uppträder i andningsorganen, försök att dricka ingefära te flera gånger om dagen eller konsumera det hackat med måltiderna. Drick som försiktighetsåtgärd eller om du tror att du kan ha utsatts för någon typ av virus. Det är en ört som anses vara säker, men den rekommenderas inte för gravida kvinnor.

Ta reda på mer om ingefära i artiklarna: "Fördelar med ingefära och dess te" och "Ingefära: hur man gör det".

Ledvärk? Upptäck åtta naturläkemedel

5. São Caetano melon

São Caetano-melonen, ursprungligen från Indien och Kina, är en klätterväxt med bittra frukter och löv. Frukten är känd för att ha egenskaper som behandlar diabetes och sår, både yttre och inre, förutom andra olika medicinska aktiviteter såsom antibiotika, antioxidant, antiviral och tonic.

Antioxidanter: vad de är och i vilka livsmedel man kan hitta dem

Vid kräkningar och sexuellt överförbara sjukdomar, konsumera kokt caetano melon. Du kan också göra saften från bladen för att behandla dessa problem och andra som gallstörningar. Denna juice hjälper också till att bekämpa hudinfektioner och kan användas för att tvätta sår och andra hudproblem som skabb (i detta fall kan ren bladjuice och frukt också intas), insektsbett, malaria, klåda och maligna sår. .

För att ta reda på mer om São Caetano melon, ta en titt på artikeln: "São Caetano melon: växt har farmaceutisk potential".

6. Tea tree eterisk olja

Melaleuca tillhör den botaniska familjen Myrtaceae (samma som jabuticaba) och bland de mest kända och studerade arterna är Melaleuca alternifolia , kulturellt värderad på grund av den medicinska potentialen hos oljan som tas från dess blad, känd för att vara antibakteriell, antisvamp, antiviral, anti- inflammatorisk och smärtstillande. Populärt kallad TTO (från engelsk tea tree oil ), den har en ljusgul färg och stark träig arom, som ofta används i farmaceutiska och kosmetiska produkter på grund av dess egenskaper.

Vad är eteriska oljor?

Den antivirala potentialen hos eterisk olja av tea tree har visats i studier med virus och resultaten är positiva. Det hämmas tillväxten av HSV1- och HSV2-viruset, vilket orsakar herpes hos människor, och effektivitetsgraden beror på fasen i virusreplikationscykeln vid den tidpunkt då oljan appliceras. Tillväxten av protozoer minskade också, såsom Leishmania major (orsakar leishmaniasis) och Trypanosoma brucei (orsakar ”sömnsjuka”).

Inom dessa egenskaper finns det många applikationer för eterisk olja som kan vara mycket användbara i vardagen. Kom ihåg att dess orala intag inte rekommenderas, utan dess aktuella tillämpning (på plats). Det är viktigt att det inte intas, eftersom vissa människor kan vara allergiska mot den aktiva eukalyptolen. Husdjur bör inte heller äta.

För personer med känslig hud är det bra att späda ut oljan i olivolja, druvkärnolja eller till och med kokosnötolja.

Förslag för utspädd användning avser lösningar på högst 5%, det vill säga en droppe eterisk olja av tea tree för varje ml olja eller vatten. I fall av herpes är det bästa sättet att dra nytta av den antivirala egenskapen hos eterisk olja av tea tree att applicera den direkt på såren, varje dag, tre gånger om dagen, i en vecka.

För att lära dig om andra egenskaper hos denna olja och hur du använder den, ta en titt på artikeln: "Tea tree oil: what is it for?".

Kokosolja: fördelar, vad den är avsedd för och hur man använder den
Druvfröolja: fördelar och hur man använder

7. Gurkmeja

Gurkmeja, även känd som gurkmeja, gurkmeja eller gurkmeja, är en örtartad växt med ursprung i Indien och Sydostasien, med det vetenskapliga namnet Curcuma longa . Dess vackra vita blommor liknar de hos en bromelia, men den mest använda delen är dess knölrot, från vilken gurkmeja som används som krydda extraheras. Bland fördelarna med gurkmeja är dess matsmältningsverkan, hämmande egenskaper hos tarmgaser, antiinflammatorisk, läkning, antiviral verkan, bland andra. Det finns flera studier som visar att curcumin - den bioaktiva substansen i gurkmeja som är ansvarig för rotens gula färg - har antivirala egenskaper och fungerar som en hämmare av HIV-replikation.

Gurkmeja har antiinflammatoriska och antioxidativa egenskaper

Det är dock värt att nämna att dessa egenskaper har demonstrerats i kontrollerade studier. Du kan konsumera gurkmeja i form av kryddor för att förbättra immunförsvaret och förhindra sjukdom, men för att använda det som en antiviral behandling för HIV krävs ytterligare studier för att bevisa de mängder och användningsmetoder som är effektiva. För att lära dig om andra egenskaper och sätt att använda denna växt, ta en titt på artikeln: "Upptäck fördelarna med gurkmeja, gurkmeja".

8. Kryddnejlika

Kryddnejlika ( Syzygium aromaticum ) är en av de mest värdefulla kryddorna som har använts i århundraden som konserveringsmedel och för många medicinska ändamål. Nejlikan är infödd i Indonesien, men odlas i flera delar av världen, inklusive Brasilien, i staten Bahia. Denna växt representerar en av de rikaste källorna till fenolföreningar, såsom eugenol, eugenolacetat och gallsyra, och har stor potential för farmaceutiska, kosmetiska, livsmedels- och jordbruksapplikationer.

En applicering av kryddnejlika som ett larvicidmedel är en intressant strategi för att bekämpa dengue, vilket är ett allvarligt hälsoproblem i Brasilien och andra tropiska länder.

Dessutom har den antiviral verkan mot herpesviruset, enligt en studie publicerad av PubMed- plattformen .

Ett sätt att dra nytta av dess antivirala egenskaper är genom essentiell olja av kryddnejlika. Men eftersom det är mycket starkt måste det spädas i en del bärolja, som kokosnötolja. För att göra detta, späd cirka tre droppar eterisk olja av kryddnejlika i en matsked kokosnötolja eller annan bärolja, såsom druvkärnolja.

För att lära dig fler fördelar med kryddnejlikor, ta en titt på artikeln: "17 otroliga fördelar med kryddnejlika".

9. Quinoa

Två flavonoider vars fördelar har studerats väl är quercetin och kaempferol, båda finns i stora mängder i quinoa.

Dessa flavonoider har betydande antiinflammatoriska, antivirala, anticancer- och antidepressiva effekter. Om du vill optimera kroppens försvarssystem kan det vara en bra idé att lägga quinoa till måltiderna. Ta reda på mer om detta andinska spannmål i artikeln: "Quinoa: fördelar, hur man gör det och vad det är till för".