Lavendel hjälper till att lugna, är bra för hud, hår, bland andra fördelar

Redigerad och ändrad storlek på rocknwool finns på Unsplash

Vanligtvis citerad för sin färg och arom, kan lavendel och dess eteriska olja ge otroliga hälsofördelar. Namnet "lavendel" härstammar från den latinska roten " lavare ", som bokstavligen betyder "att tvätta". Den äldsta användningen av lavendel går tillbaka till det gamla Egypten. Där spelade eterisk lavendelolja en roll i mumifieringsprocessen.

Vad är eteriska oljor?

Under senare tider blev lavendel ett badobjekt i flera regioner, inklusive Persien, antika Grekland och Rom. Dessa kulturer trodde att lavendel hjälpte till att rena kropp och själ.

Sedan antiken har lavendel använts för att behandla många olika sjukdomar, inklusive:

psykiska problem
ångest
sömnlöshet
depression
huvudvärk
håravfall
illamående
acne
tandvärk
hudirritationer
cancer

Aromaterapi

Vad är aromaterapi och vilka fördelar har det?

Aromaterapi är det terapeutiska området där lavendel och dess eteriska olja används mest. Dess doft tros hjälpa till att främja lugn, välbefinnande och minska stress, ångest och eventuellt till och med mild smärta. En studie av Journal of Alternative and Complementary Medicine drog slutsatsen att lokal applicering av lavendel, förutom salvia och ros, kunde minska svårighetsgraden av menstruationskramper.

Sage: vad det är för, typer och fördelar
Salvia officinalis: vetenskapligt bevisade fördelar
Salvia sclareia: den eteriska oljan med balans, hälsa och skönhet
Vad är menstruation?

Minskar biverkningar av cancerbehandling

Enligt National Cancer Institute kan aromaterapi hjälpa patienter att kontrollera biverkningarna av cancerbehandling. Luktreceptorer skickar meddelanden till hjärnan som kan påverka humöret

Sovhjälpmedel

Lavendel är indicerat för personer som lider av sömnlöshet eller andra sömnstörningar. Vanligtvis placeras grenar av blomman eller dess eteriska olja i örngottet på natten.

Sömnlöshet: vad är det, te, läkemedel, orsaker och hur man avslutar det
Hur man sover snabbt med 13 tips
Är passionsblomma lugnande? Förstå

Aromaterapeuter använder lavendel för att behandla huvudvärk och nervositet eller rastlöshet. Massageterapeuter applicerar ibland eterisk lavendelolja på huden, som kan fungera som både lugnande medel och sömnhjälpmedel. I Tyskland har lavendelte godkänts som ett komplement för att behandla sömnstörningar, rastlöshet och magirritation.

Bra för hud och hår

Topisk användning av lavendel eterisk olja kan hjälpa till att behandla ett tillstånd som kallas luftad alopeci, vilket får en persons hår att falla ut. I en studie som publicerades i Archives of Dermatology hade människor som gnuggade eteriska oljor av lavendel, timjan, rosmarin och ceder i de områden där håret hade fallit hårväxt under sju månader. Det fanns dock inget sätt för forskare att avgöra vilken olja som var ansvarig.

När den appliceras på huden har eterisk lavendelolja visat positiva resultat mot eksem, akne, brännskador och blöjautslag. Ett sätt att använda det är genom att späda ut det i kokosnötolja.