Upptäck naturläkemedel recept för PMS som kan lindra symtom
Naturläkemedelsrecept för PMS kan vara en bra idé för att lindra det karaktäristiska lidandet under denna period. När hon ska menstruera börjar kvinnan uppleva symtom som humörsvängningar, depression, nöd, svullnad i kroppen, buksmärtor, huvudvärk och migrän. För att lindra dessa vanliga obehag vid premenstruell spänning (PMS) finns det några naturliga botemedel för PMS. Kolla upp:
- Aromaterapi är ett naturligt botemedel mot rinit. Förstå
Banansmoothie och sojamjölk
Ingredienser
- 1 banan
- 1 glas kokosnötvatten
- 1 msk pulveriserad sojamjölk
Förberedelseläge
- Blanda alla ingredienser i en mixer.
- Drick saften två gånger om dagen under alla dagar i veckan fram till menstruationen tills perioden börjar.
Örtte
Ingredienser
- 1 msk tvålsextrakt
- 1/2 matsked valerian extrakt
- 1/2 sked ingefära root extrakt
Förberedelseläge
- Blanda alla ingredienser och skaka väl;
- Ta en tesked av denna sirap utspädd i lite varmt vatten en gång om dagen.
Tranbärste
Ingredienser
- 1 tesked torkade björnbärsblad
- 1 kopp vatten
Förberedelseläge
Koka vattnet, tillsätt björnbärsbladen, låt stå i tio minuter och servera efter att du har silat. Det rekommenderas att ta två koppar om dagen.
- Blackberry te: vad är det för och fördelarna med blackberry leaf
Morot och vattenkrasse juice
Ingredienser
- 1 morot
- 2 vattenkrasse stjälkar
- 2 glas kokosnötvatten
Förberedelseläge
- Skär moroten i bitar;
- Blanda alla ingredienser i en mixer;
- Drick saften två gånger om dagen, under alla dagar i veckan före menstruationen, tills den kommer ner.
Läs mer om fördelarna med vattenkrasse och de vetenskapligt bevisade fördelarna med kokosnötvatten.
Plommonjuice med ingefära
Ingredienser
- 5 gropar svarta plommon
- 1/2 sked riven ingefära
- 20 hallon
- 2 glas vatten
Förberedelseläge
- Blanda alla ingredienser i en mixer;
- Söt den med honung och drick den därefter;
- Börja dricka saften fem dagar före menstruationen och håll den i din kost tills din menstruation är över.
