Lär dig hur och varför man producerar en egen naturlig tandkräm

BIld av StockSnap från Pixabay

Det är möjligt att göra naturlig tandkräm med tillgängliga ingredienser, såsom juápulver (som extraheras från juazeiro), vit lera, aloe vera eller kokosnötolja. Att göra din hemlagade tandkräm med hållbara och pålitliga recept ger mindre kemi och mer hälsa för dina tänder.

Du öppnar ögonen på morgonen, stänger av alarmet, sträcker dig, går ut ur sängen och ... borstar tänderna. Enligt en studie publicerad av professor Bruce J. Paster vid University of Massachusetts och hans team finns det mer än 700 arter av mikroorganismer i munhålan, som sprider sig genom tandköttet, tänderna, tungan och gommen. Därför bör vård av munhälsa inte vara en attityd som uteslutande styrs av en estetisk oro, utan framför allt hälsa.

Även om Brasilien har det största offentliga munhälsoprogrammet i världen, Smiling Brazil-programmet, finner Brazilian Dental Association (ABO) att mindre än 22% av den vuxna brasilianska befolkningen och mindre än 8% av den äldre befolkningen har friska tandkött. Och våra barns situation kräver också vård: cirka 60% av dem har någon form av karies.

Av denna anledning är att borsta tänderna, tungan och munhålan regelbundet, förutom att använda tandtråd, grundläggande åtgärder i arbetet med att avlägsna eller desorganisera plack och bidra till god munhygien, men de är inte de enda. Ett annat viktigt problem måste tas med i beräkningen: tandkrämens sammansättning som du använder. Vissa ämnen som finns i konventionell tandkräm (såsom fluor, natriumlauryletersulfat och den fruktade triclosan) kan skada din hälsa och miljön.

Känn de viktigaste ämnena som bör undvikas i kosmetika och hygienprodukter

Med hänsyn till detta sammanhang tog vi med dig några enkla recept som förklarar hur man gör naturlig tandkräm hemma:

Juá pulverbaserat recept

Juá-pulver är en produkt som ännu inte är välkänd på den brasilianska marknaden, men som kan köpas till överkomliga priser. Extraherad från juazeiro, den har egenskaper som bekämpar håligheter, plack, dålig andedräkt, förutom att bleka tänderna. Så här förbereder du detta recept:

2 msk zest
2 msk uttorkad mynta
2 matskedar linfrön
3 kryddnejlika
1 nypa kanel
1 kopp filtrerat vatten

Beredningsläge:

Tillsätt linfrö, mynta, kryddnejlika och vatten på låg värme och koka i en kastrull i fem minuter. Lägg sedan juá och kanel och blanda väl tills du får en blandning av pastaaktig konsistens. Detta hemlagade tandkrämrecept ska förvaras i kylen.

Recept baserat på vit lera

Många människor kan tycka att det är konstigt att använda vit lera för att borsta tänderna. Men detta recept är väldigt praktiskt och effektivt. Det är dock viktigt att när du samlar ingredienserna måste du vara uppmärksam på en fråga: när du köper det vita lerpulvret, köp en vars etikett uttrycker att det kan intas. Det finns flera alternativ i butiker, så var smart.

Ingredienser

3 matskedar vit lera
2 droppar eterisk olja med pepparmynta
1 nypa havssalt
1 tesked salvia eller timjan
1 glas vatten

Beredningsläge:

Gör först en kokande infusion med vatten och salvia eller timjan. Efter filtrering, lägg till två matskedar av denna infusion, som ska se ut som te, i en ren kopp. I den koppen, lägg två droppar eterisk olja med pepparmynta och en nypa havssalt. Tillsätt sedan 3 matskedar vitt lerpulver och rör om tills din hemlagade tandkräm är enhetlig. Slutligen förvara receptet i en glasbehållare och förvara i kylen.

Aloe vera-baserat recept

Aloe vera, även kallad aloe vera, används ofta vid läkning av brännskador. Dess användning vid tandborstning rekommenderas främst för personer som lider av tandköttsinflammation. Anledningen till detta är dess helande egenskaper, som inte skadar tandköttets känsliga vävnad, förutom att de är effektiva vid rengöring av tänderna. Det här hemlagade tandkrämreceptet är väldigt enkelt att göra och det behövs bara två ingredienser:

Ingredienser

2 msk aloe vera gel
1-2 droppar eterisk olja med pepparmynta

Beredningsläge:

Kombinera alla ingredienser i en ren behållare och rör om i några minuter. Doppa bara din tandborste i denna blandning och borsta normalt. Aloe vera gel finns i många homeopatiska apotek och andra specialbutiker.

Recept baserat på kokosolja

Kokosnöt är en del av många kulinariska recept. Vad du kanske inte har föreställt dig är att dess oljeversion också kan användas i ett tandkrämrecept. Tillsammans med det behöver du en annan ingrediens som du kanske inte känner till: bentonitlera i pulverform. Bentonitlera finns också i specialbutiker och på vissa betrodda webbplatser på internet. Det fungerar för att stärka tänderna och ta bort plack.

4 matskedar kokosolja
4 matskedar bentonitlera
2-3 matskedar filtrerat vatten
1/2 tsk havssalt
1-15 droppar eterisk olja med pepparmynta

Lägg kokosnötoljan, filtrerat vatten, havssalt och eterisk olja i en behållare och rör om. Tillsätt sedan lera tills blandningen får konsistens. Slutligen, förvara i en steril kruka.

Lär dig mer om kokosolja:

Kokosolja: fördelar, vad den är avsedd för och hur man använder den
Tre lite kända användningar av kokosolja
Hur man gör kokosolja på det enkla sättet

Akta dig för väteperoxidbaserade recept

Det finns recept tillgängliga på internet som är baserade på väteperoxid. Det är viktigt att du tar hand om dem, eftersom det inte finns någon enighet bland experter om de skadliga effekter som detta ämne orsakar på munslemhinnan. Av denna anledning är det bättre att välja recept som inte innehåller väteperoxid i sin sammansättning.

Men varför göra din egen tandkräm?

I hyllorna i stormarknader och apotek kan vi hitta ett brett utbud av tandkräm, som alla är ordentligt förpackade i sina rör och kartonger. Dessa förpackningar utgör emellertid ett mycket relevant miljöproblem med avseende på både tillverkning och bortskaffande. Återvinning är verkligen en lösning för deras bortskaffande, men att göra din egen hemmagjord tandkräm och förvara den i en behållare hjälper till att minimera skador på miljön till följd av tillverkning av sådan förpackning.

Utöver detta kan många andra fördelar uppnås genom naturlig och hemlagad tandkräm. Många tandkrämar som finns på marknaden innehåller natriumlaurylsulfat, ett rengöringsmedel som kan orsaka tröst hos användare som har en mycket känslig munslemhinna. Det finns till och med fall av personer som utvecklar allergiska processer mot komponenterna i konventionell tandkräm, som förutom tröst presenterar blödning, rodnad och klåda i tandköttet.

Bikarbonat fungerar som ett hemmedel mot munsår
Hemlagad och naturlig munvatten

En studie med titeln "Cytotoxicitet och slipning hos vissa tandläkemedel", utvecklad av fakulteten för tandvård vid universitetet i São Paulo, visade att tandkräm är mer giftig än andra på grund av den allt vanligare användningen av vissa ingredienser. Ett tydligt exempel på detta är blekning av tandkräm som har stora mängder mycket aggressiva slipande föreningar. Dessa mycket aggressiva slipmedel är ämnen som magnesiumkarbonat, kalciumkarbonat, uttorkad kiselgel, hydratiserad aluminiumoxid och fosfatsalter och de kan skada tandemaljen. Lite är känt om de verkliga effekterna av sådana komponenter och det verkar som om vissa människor kan vara mer känsliga för dem.

En annan anledning som motiverar den hemlagade produktionen av tandkräm är direkt relaterad till djurförsök. I São Paulo har lagen som förbjuder djurförsök inom kosmetika, parfymer och personlig hygien redan godkänts. I andra städer har denna åtgärd ännu inte genomförts. Därför är det mycket viktigt att öva medveten konsumtion och undvika att använda produkter som kan ha testats på djur.

Slutligen är det känt att det är konsumentens rätt att få vederbörlig tillgång till information om den produkt han har köpt. Enligt Procon (Consumer Protection and Defense Foundation) måste alla etiketter tydligt informera om kvantitet, vikt, sammansättning, egenskaper, kvalitet, pris och alla möjliga risker som produkten utgör. Tyvärr händer detta inte alltid och konsumenten köper en produkt utan att veta exakt vad den innehåller.

I en undersökning utförd av Idec (Brazilian Institute for Consumer Protection), som utvärderade arton prover av tandkräm och fem munvatten som riktar sig till barn och ungdomar, fann man att etiketterna saknade och skilde sig från information. Ett annat oroande faktum noterades också: vissa varumärken varnade inte ordentligt för de verkliga riskerna för felaktig användning av produkter. Därför är ett alternativ för att i största möjliga utsträckning säkerställa kontroll över vad du konsumerar utan beroende på dåligt formulerade etiketter att själv tillverka de produkter som ingår i ditt dagliga liv.