Den gamla tekniken för fotbad kan vara bra att bekämpa stress hemma

Fotbad är en gammal praxis som finns i olika traditioner och civilisationer. Det beräknas att fotbadet redan användes för att ge avkoppling och renhet för sex tusen år sedan. Nuförtiden, med brådskan med arbete och användningen av elektronik i allmänhet, och det faktum att vi är omgivna av celltorn och wi-fi- signaler (som har elektromagnetiska fält som är potentiellt hälsoskadliga), finns det en benägenhet för fysisk och mental stress , vilket orsakar många smärtor, särskilt i fötterna, som är basen för stöd.

Vad är Ayurveda?

Många undrar om fotbadet fungerar eller inte. Enligt den kinesiska akupunkturtekniken finns det nervändar i fötterna som är associerade med de olika organen i människokroppen. Trycket och uppvärmningen av dessa punkter skulle orsaka en omedelbar reflektion i den energiska balansen i hela kroppen. Det är därför de som är vana att springa (vanligtvis professionella löpare) använder tekniken, för genom att ta väl hand om fötterna är det möjligt att få känslor av välbefinnande, avkoppling och fördelar för hela kroppen.

Behandling med bioelektricitet

En av de viktigaste terapeutiska fördelarna med denna teknik är egenskapen att förbättra kroppens bioelektricitet, genom att nedsänka fötterna i en saltlösning. Enligt biofysiska studier består människokroppen av 64% saltlösning och dess levande celler är beroende av elektriska och magnetiska aktiviteter för att överleva; dessutom uppvisar vävnaderna som bildas av cellerna en mängd olika elektriska egenskaper. Cellerna följer samma enheter av spänning, kapacitans, strömflöde och motstånd, liksom andra elektriska komponenter, varvid den största skillnaden mellan dem är det faktum att biologiska vävnader använder laddade atomer eller joner för laddningens rörelse, medan elektriska system använder elektroner.

Salt: ursprung, betydelse och typer

De som känner till lite magnetism vet att skillnaden i koncentrationen av saltlösning i det intra och extracellulära mediet genererar en potentiell skillnad mellan två punkter, vilket orsakar förändringar i cellulära aktiviteter och följaktligen i vävnadsaspekter, vilket möjliggör överföring av elektrisk ström . Varje vävnad i människokroppen har sin ledningsförmåga varierad, och de bästa ledarna är de som har många joner upplösta i sin sammansättning.

När vi tillsätter salter i vatten, dissocieras de för att bilda joner som leder elektrisk energi. När du sätter dina fötter i kontakt med denna elektrolytlösning, orsakar den elektriska kraft som alstras av jonerna spridda i vattnet jonerna i cellerna i människokroppen att migrera mot denna yttre kraft i riktning mot attraktion eller avstötning. Denna jonvandring kan sedan orsaka fysiologiska förändringar på olika nivåer av organismen: cellulär, vävnad, segmental och systemisk. Effekterna av dessa förändringar på kroppen är:

Cellnivå : ökning av perifera nerver excitation, vilket ökar kapillärflödet och arteriell, venös och lymfatisk mikrocirkulation. Denna nivå kännetecknas också av förändringen i membranpermeabilitet, vilket gör det möjligt att öka passage av joner och öka syresättningen av celler;
Vävnadsnivå : ökat arteriellt och venöst blodflöde och förändrad termisk balans, vilket gör att vävnadens temperatur och kemiska sammansättning ökar.
Segmentnivå : aktiverar den stora cirkulationens lymfatiska, venösa och arteriella cirkulation;
Systemnivå : orsakar smärtstillande effekter genom att störa neurotransmittors verkan, såsom serotonin, och verkar på cirkulationen associerad med polypeptider, huvudsakligen i tarm vasoaktiva läkemedel, vilket aktiverar peristaltik.

Vad är serotonin?

Dagliga applikationer

Som det redan har sagts är det möjligt att lindra inte bara applikationsområdet utan för människokroppen som helhet, eftersom fötterna kan absorbera nervösa spänningar i våra aktiviteter och är ett av de viktigaste sätten att lindra olika sjukdomar, exakt för att de innehåller flera nervpunkter. Att veta detta kan du applicera salterna i ditt dagliga liv enligt följande:

Fotskåll: "fotbadet" i salterna görs genom att fötterna sänks ner till fotleden i 15 minuter i vatten med salter (doftande oljessenser är valfria). Om du vill kan du lägga till aromatiska örtextrakt för olika ändamål. När du har tagit bort fötterna från vattnet, torka dem och sätt på strumpor för att hålla en behaglig temperatur. Föredrar att göra fotbadet på natten;
Kompresser: kan göras genom att blöta en trasa i saltvatten (med parfymerat innehåll, om så önskas) och placera den på fötter, armar, rygg eller någon annanstans på kroppen.

Fördelarna med dessa tekniker är många och de kan praktiseras hemma. Det finns ingen anledning att gå till ett spa för att koppla av med denna lugnande behandling - det finns många ställen där du kan köpa salter. Och med enkla recept, med prisvärda material som en enkel skål, kan du ta hand om din fysiska och mentala hälsa. Människors välbefinnande måste tas på allvar, särskilt när det handlar om hälsa. Så varför inte införa en utsökt vana som hjälper dig att bekämpa smärta, trötthet, är anti-stress, återfuktande, reglerar kroppens metaboliska processer, ger dig en avslappnande känsla och är utsökt?