Förstå när klimakteriet uppstår och varför det också kan vara en fördelaktig tid för kvinnor
Meryl Streep som spelar Miranda Priestly i filmen "The Devil Wears Pradal" (Foto: Disclosure)
Klimakteriet är namnet på en period som inträffar hos alla kvinnor som når mognad. Klimakteriet börjar när menstruationen slutar komma i 12 månader i följd. I det ögonblicket slutar kvinnan att producera ägg och hennes bördiga period slutar. Klimakteriet uppträder vanligtvis mellan 40 och 55 år, men det finns fall där det till och med kan inträffa vid 20 eller 30 år.
När menstruationen börjar bli oregelbunden betyder det att klimakteriet kan komma - denna period kallas perimenopaus. Efter klimakteriet betyder det att klimakteriet är över: ja, det är över!
Klimakteriet upplevelse är unik för varje kvinna. Symtomen är vanligtvis svårare när klimakteriet uppstår plötsligt eller under en kortare tid. I andra fall kan det till och med vara till nytta för kvinnors välbefinnande.
Orsaker
Orsaken till klimakteriet är inget annat än det naturliga livets flöde. Äggstockarna minskar gradvis sin produktion av hormoner. Det finns dock vissa tillstånd som påverkar hälsan hos äggstockarna, såsom cancer eller vissa livsstilsval, såsom rökning, som tenderar att öka svårighetsgraden och varaktigheten av menopausala symtom. I vissa fall kan klimakteriet induceras genom skada eller kirurgisk avlägsnande av äggstockarna och relaterade bäckenstrukturer, liksom genom bäckenstrålning.
Det kan dock vara en mycket bra livsfas och komma med goda känslor!
Den goda sidan
Det är sant att klimakteriet i många fall blir en känslomässig milstolpe och kan ge mycket obehag, men det kan också bära positiva aspekter. Vissa experter säger att kvinnor, med de lägsta nivåerna av östrogen under klimakteriet, kan ha mer tydlighet i tankar, självkontroll och beslutsamhet.
En undersökning från Köpenhamns universitet visade att hälften av kvinnor i klimakteriet anser att denna livsfas är fördelaktig. Anledningarna som de påpekade var välbefinnande, lättnad från att inte behöva hantera menstruation längre och större möjligheter till personlig tillväxt och frihet att koncentrera sig på sina egna liv.
Ibland kan symtom på depression som följer med åldern vara resultatet av ett samhälle som dyrkar ungdomar, så att man går in i klimakteriet, det vill säga åldrande, är synonymt med att bli värdelös. Men kvinnor som har övervunnit den narcissistiska frågan om självbild kan uppleva positiva aspekter, som att kunna göra sexuell aktivitet till något ännu mer befriande och behagligt, med tanke på emotionell mognad och bagage av upplevelser.
Symptom på klimakteriet
Trots att det är en naturlig fas i varje kvinnas liv och inte karaktäriseras som en sjukdom, kan klimakteriet orsaka obekväma symtom. Bland dem är de vanligaste värmevallningar, humörsvängningar och viktökning. Andra symtom på klimakteriet inkluderar:
- Sömnlöshet
- Vaginal torrhet
- Viktökning
- Depression
- Ångest
- Koncentrationssvårigheter
- Minnesproblem
- Minskad libido
- Torr hud, mun och ögon
- Smärta i bröstet
- Huvudvärk
- Urinvägsinfektion
- Minskad muskelmassa
- Smärtsamma eller styva leder
- Håravfall
- Smärta under samlag
- Långsam metabolism
- Osteoporos (svagare ben med minskad massa och styrka)
- Grå starr
- Inflammation i tandköttet
- Ökat behov av att urinera
- Hjärt- eller blodkärlsjukdom
Det är värt att prata med din läkare om du har problematiska eller inaktiverar klimakteriet.
Diagnos
Det finns inget enda sätt att diagnostisera klimakteriet. Din läkare kan beställa ett blodprov som mäter nivån av vissa hormoner, såsom östrogen. Salivtest och urinprov är också en form av diagnos av klimakteriet. De är dock dyra och inte särskilt pålitliga.
Konventionell behandling
För de flesta kvinnor är klimakteriet inte nödvändigt. Ibland anges vitamintillskott. När klimakteriets symtom är svåra eller påverkar livskvaliteten indikeras vanligtvis hormonbehandling och andra läkemedel mot symtom som håravfall, vaginal torrhet, ångest och depression.
Naturlig behandling
Å andra sidan, även om hormonbehandling är effektiv för att lindra obehag, visade en 2002 Women's Health Initiative- studie att denna typ av behandling för klimakteriet också ökar risken för bröstcancer, hjärtsjukdomar, stroke och Äggstockscancer. Den goda nyheten är att det finns naturläkemedel mot klimakteriet som hjälper dig att komma igenom denna övergångsfas. För att bättre förstå detta ämne, ta en titt på artiklarna: "Åtgärd för klimakteriet: sju naturliga alternativ", "Te för klimakteriet: alternativ för symptomlindring" och "Eteriska oljor: alternativ för naturlig behandling för klimakteriet".
En hälsosam livsstil i kombination med goda nätter, yoga, fysiska övningar, meditation, ingen exponering för stressiga miljöer och rökning är förhållanden som bidrar till en mer gynnsam övergång.
