Vad är depression och dess symtom

Depression drabbar främst kvinnor och är den främsta orsaken till funktionshinder i världen, men den har behandling

Bild av K. Mitch Hodge vid Unsplash

Enligt definitionen från hälsoministeriet är depression en allvarlig sjukdom som drabbar cirka 15,5% av brasilianarna. Enligt Världshälsoorganisationen (WHO) är depression den främsta orsaken till funktionshinder i världen. Det förekommer vanligtvis från 30 års ålder, men det kan förekomma i alla åldrar, med högre prevalens hos kvinnor. Symptom på depression är ofta djup sorg, känslor av förlust eller ilska som stör människans dagliga aktiviteter.

Människor upplever depression på olika sätt. Detta kan störa ditt dagliga arbete, vilket kan leda till förlorad tid och minskad produktivitet. Det kan också påverka relationer och vissa kroniska hälsotillstånd.

Förhållanden som kan bli värre på grund av depression inkluderar:

• Artrit
• Astma
• Kardiovaskulär sjukdom
• Cancer
• Diabetes
• Fetma

Det är viktigt att veta att det ibland är en del av livet att känna sig ledsen. Sorgliga och störande händelser händer för alla. Men om du regelbundet känner dig deprimerad eller hopplös kan det vara ett fall av depression.

Depression anses vara ett allvarligt medicinskt tillstånd som kan förvärras utan korrekt behandling. De som söker behandling kan uppleva förbättringar av symtomen på bara några veckor.

Symtom på depression

Depression kan vara mer än ett konstant tillstånd av sorg. Det kan orsaka en mängd olika symtom. Vissa påverkar humör och andra påverkar kroppen, den andra processen kallas "psykosomatisering". Symtom kan också vara pågående eller komma och gå.

Symtomen på depression upplevs olika bland män, kvinnor och barn.

Män har ofta symtom relaterade till:

• Humor, såsom ilska, aggression, irritabilitet, ångest, rastlöshet;
• Känslomässigt välbefinnande, som att känna sig tom, ledsen, hopplös;
• Beteende, såsom intresseförlust, att inte hitta mer nöje med favoritaktiviteter, tröttnar lätt, självmordstankar, dricker för mycket, använder droger, bedriver högriskaktiviteter;
• Sexuellt intresse, såsom minskad sexuell lust, brist på sexuell prestation;
• Kognitiva färdigheter, såsom oförmåga att koncentrera sig, svårigheter att slutföra uppgifter, fördröjda svar under konversationer;
• Sömnmönster, som sömnlöshet, rastlös sömn, överdriven sömnighet, sova inte hela natten;
• Fysiskt välbefinnande, såsom trötthet, smärta, huvudvärk, matsmältningsproblem.

Kvinnor har ofta symtom relaterade till:

• Humor, som irritabilitet;
• Känslomässigt välbefinnande, som att känna sig ledsen eller tom, orolig eller hopplös;
• Beteende, såsom förlust av intresse för aktiviteter, tillbakadragande från sociala åtaganden, självmordstankar;
• Kognitiva färdigheter, som att tänka eller prata långsammare;
• Sömnmönster, som sömnproblem hela natten, vakna tidigt, sova för mycket;
• Fysiskt välbefinnande, såsom minskad energi, trötthet, aptitförändringar, viktförändringar, smärta, huvudvärk, ökade kramper.

Barn har vanligtvis symtom relaterade till:

• Humor, såsom irritabilitet, ilska, humörsvängningar, gråt;
• Känslomässigt välbefinnande, som känslor av inkompetens (som "Jag kan inte göra någonting rätt") eller förtvivlan, gråt, intensiv sorg;
• Beteende, som att ha problem i skolan eller vägra att gå i skolan, undvika vänner eller syskon, tankar om död eller självmord;
• Kognitiva färdigheter, såsom koncentrationssvårigheter, försämrad skolprestanda, betygsförändringar;
• Sömnmönster, som sömnsvårigheter eller sömn för mycket;
• Fysiskt välbefinnande, såsom förlust av energi, matsmältningsproblem, aptitförändringar, viktminskning eller vinst.

Orsaker till depression

Det finns flera möjliga orsaker till depression. De kan variera från biologiska till omständigheter.

Vanliga orsaker är:

• Familjehistoria. Det finns en större risk att utveckla depression om det finns fall av depression i familjen eller annan humörsjukdom;
• Tidigt barndomstrauma. Vissa händelser påverkar hur din kropp reagerar på rädsla och stressiga situationer;
• Hjärnstruktur. Det finns en större risk för depression om hjärnans främre lob är mindre aktiv. Forskare vet dock inte om detta händer före eller efter depressiva symtom;
• Medicinska tillstånd. Vissa tillstånd kan predisponera dig för en högre risk för depression, såsom kronisk sjukdom, sömnlöshet, kronisk smärta eller hyperaktivitetsstörning (ADHD).
• Användning av droger. En historia av missbruk av narkotika eller alkohol kan öka risken för depression.

Cirka 21% av dem som har problem med droganvändning lider också av depression. Förutom dessa orsaker inkluderar andra riskfaktorer för depression:

• Låg självkänsla eller svår självkritik;
• Personlig historia av psykisk sjukdom;
• Vissa mediciner;
• Stressande händelser, som förlust av en nära och kära, ekonomiska problem eller skilsmässa.

Många faktorer kan påverka depression, liksom vem som utvecklar sjukdomen och vem inte. Men i många fall kan sjukvårdspersonal inte avgöra vad som orsakar depression.

Diagnos av depression

Det finns inget enda test för att diagnostisera depression. Men psykologer och psykiatriker kan göra en psykologisk eller diagnostisk bedömning baserat på de presenterade symtomen.

I de flesta fall ställer de en rad frågor om:

• Humör
• Aptit
• Sovmönster
• Fysisk aktivitetsnivå
• Tankar

Eftersom depression kan kopplas till andra hälsoproblem kan läkaren också utföra en fysisk undersökning och beställa blodprov. Ibland kan sköldkörtelproblem eller D-vitaminbrist utlösa symptom på depression.

• Hypertyreoidism och hypotyreoidism: vad är skillnaden?

Ignorera inte symptomen på depression. Om ditt humör inte förbättras eller förvärras, skaffa medicinsk hjälp. Depression är en allvarlig psykisk sjukdom med potential för komplikationer.

Om de lämnas obehandlade kan komplikationer innefatta:

• Viktökning eller förlust
• Fysisk smärta
• Tvång av droger
• Panikattack
• Relationsproblem
• Social isolering
• Självmordstankar
• Självstympning

Typer av depression

Depression kan delas in i kategorier, beroende på svårighetsgraden av symtomen. Vissa människor upplever milda och tillfälliga episoder, medan andra upplever allvarliga depressiva episoder.

Det finns två huvudtyper: allvarlig depressiv sjukdom och ihållande depressiv sjukdom.

Allvarlig depressiv sjukdom

Allvarlig depressiv sjukdom är den allvarligaste formen av depression. Det kännetecknas av ihållande känslor av sorg, hopplöshet och värdelöshet som inte försvinner på egen hand.

För att få diagnosen klinisk depression måste en person uppleva ytterligare fem av följande symtom under en tvåveckorsperiod:

• Känner mig deprimerad större delen av dagen
• Förlust av intresse för de flesta vanliga aktiviteter
• Betydande viktminskning eller vinst
• Sova för mycket eller inte kunna sova
• Långsam tanke eller rörelse
• Trötthet eller låg energi de flesta dagar
• Känslor av värdelöshet eller skuld
• Förlust av koncentration eller obeslutsamhet
• Återkommande tankar om död eller självmord

Ihållande depressiv störning

Persistent depressiv sjukdom (PDD) kallades tidigare dystymi. Det är en mildare men kronisk form av depression. För att diagnosen ska kunna ställas måste symtomen vara minst två år. DDP kan påverka livet mer än allvarlig depression, eftersom det varar längre. Det är vanligt att personer med PLD:

• Att förlora intresset för normala dagliga aktiviteter
• Känner sig hopplös
• Brist på produktivitet
• Ha lågt självförtroende

Depression kan behandlas framgångsrikt, men det är viktigt att hålla sig till din behandlingsplan.

Behandling för depression

Att leva med depression kan vara svårt, men behandling kan hjälpa dig att förbättra din livskvalitet. Sök psykologiska och medicinska råd om möjliga alternativ.

Du kan framgångsrikt hantera symtom med en behandlingsform, eller så kan det hända att en kombination av behandlingar fungerar bäst.

Det är vanligt att kombinera medicinska behandlingar, psykoanalys och terapier. Bland de vanligaste läkemedlen kan läkaren ordinera användningen av antidepressiva medel, ångestdämpande medel och antipsykotika. Idealet är att kombinera medicinsk behandling med olika former av terapi eller psykoanalys. Det finns också alternativ för alternativ medicin som exponering för vitt ljus, akupunktur, meditation, yoga och motion.

Det är också viktigt att försöka undvika användning av alkohol och andra droger. Även om de får dig att må bättre, kan de på sikt förvärra depressionssymptomen. De

Lär dig att säga nej

Att känna sig överväldigad kan förvärra symtomen på ångest och depression. Att sätta gränser i ditt professionella och personliga liv kan hjälpa dig att må bättre.

Ta hand om dig

Du kan också förbättra symptom på depression genom att ta hand om dig själv. Detta inkluderar att sova mycket, ha en hälsosam kost, undvika negativa människor och delta i trevliga aktiviteter. Ibland svarar depression inte på medicinering. Din läkare kan rekommendera andra behandlingsalternativ om dina symtom inte förbättras.

Naturlig behandling för depression

Traditionell depression använder en kombination av receptbelagda läkemedel och rådgivning. Men det finns också alternativa eller kompletterande behandlingar som du kan prova. Det är viktigt att komma ihåg att många av dessa naturliga behandlingar har få studier som visar deras effekter på depression, bra eller dålig. Vissa alternativ kan inkludera användning av johannesört, omega-3-tillskott, aromaterapi, vitamin B12, B6 och D.