Användning av menstruationsuppsamlare minskar avfallsproduktionen, förhindrar dålig lukt och kontakt med skadliga kemikalier
Redigerad och storleksändrad bild av Good Soul Shop finns på Unsplash
Menstruationskoppen är ett återanvändbart alternativ till engångskuddar som kan hålla i upp till tio år. Den är gjord av allergivänligt silikon och kan användas utan utbyte i upp till 12 timmar, beroende på vaginalt flöde. Dessutom, till skillnad från traditionella tamponger, sätts den in vid ingången till slidan, inte längst ner i kanalen, och utgör ingen hälsorisk.
- Toxic shock syndrom: vad är det och vad är dess förhållande till tamponger?
För de som gillar och anpassar sig är menstruationssamlaren ett utmärkt alternativ för hållbar konsumtion, eftersom det avsevärt minskar avfallsproduktionen. Att ompröva vår avfallsproduktion och ändra vanor för att minimera det är ett bra sätt att börja anta en miljövänlig hållning. Känn inverkan av engångsabsorbenten på materialet: "Engångsabsorberande ämnen: historia, miljöpåverkan och alternativ".
- Vad är menstruationscykeln?
Varje månad förbereder kvinnliga kroppar i reproduktiv ålder sig för befruktning. När det inte inträffar avlägsnas endometrium och det obefruktade ägget och livmoderns foder elimineras. Innehållet i menstruationsflödet består av blod och inre livmodervävnad. Denna eliminering kan inte kontrolleras från denna eliminering och därför måste metoder användas för att lagra denna vätska så att den inte fläckar kläder eller genererar obehag.
- Vad är menstruation?
- Klimakteriet: symtom, effekter och orsaker
I denna process uppskattas det att varje person i genomsnitt använder tio engångskuddar i varje menstruationscykel, vilket motsvarar mellan 10 000 och 15 000 kuddar från puberteten till klimakteriet.
Dessa kuddar populariserades för att vara praktiska, men till skillnad från menstruationskoppen utgör de stora skador på miljön. Som i Brasilien finns det ingen återvinning för denna typ av avfall, de hamnar på soptippar. Vet vad du ska göra med begagnade dynor.
Det är möjligt att tappa engångsabsorbenten
Förutom menstruationssamlaren finns det mer hållbara alternativ på marknaden som har mindre påverkan på miljön och har mindre skadliga kemikalier, särskilt för allergiker. Bland dem finns tygabsorbenten. Lär känna andra alternativ i frågan: "Guide: de miljövänliga alternativen till engångsabsorbenten".
Vad är menstruationskoppen?
Menstruationskoppen förhindrar också blodläckage, men fungerar annorlunda än den traditionella tampongen. Den har funnits sedan 1930-talet och är en liten kopp som kan tillverkas av medicinsk silikon (giftfri och genomskinlig), gummi eller termoplastisk elastomer på sjukhusklass som sätts in vid ingången till slidan. Samlaren är diskret, formar sig efter kroppen och undviker obehag hos vanliga absorberande ämnen.
Som namnet antyder samlar menstruationsuppsamlaren endast menstruationsflödet utan att störa fukt, pH eller lokal flora. Samlaren är fantastisk för allergiker, eftersom de är allergivänliga och innehåller inga kemikalier, latex, gel, bisfenol, dioxin, lim, parfym, bekämpningsmedel eller blekmedel.
Uppsamlarmekanismen fungerar med tryck. Det gör vakuum och fäster sig på vaginala väggar. Om de sätts in korrekt utgör de inte någon risk för läckage. Tillverkare hävdar att menstruationskoppar kan användas i upp till 12 timmar. Om du respekterar utbytestiden kan du också sova med din samlare. Ta bara bort, tvätta och använd igen.
De som har ett intensivt flöde kan också använda samlarna, det som kan förändras är bara hygienintervallet. Det är inte nödvändigt att ta bort det för att urinera eller evakuera. Förutom att vara ett hållbart val, erbjuder menstruationssamlaren praktisk, komfort och ekonomi. Det är perfekt för alla sporter och fysiska aktiviteter, även för dem som har mycket flöde. Var det yoga, cykling, dans, akrobatik, klättring, extremsport, simning, gymnastik, löpning, dykning, bland andra. En annan faktor som ska beaktas är att eftersom det inte finns någon kontakt med luft finns det ingen spridning av bakterier som genererar lukt.
Menstruationssamlare jämfört med dynor
Att tro att menstruationskoppen liknar tampongen är en felaktig slutsats. Även om båda sätts in i slidan, är de placerade i olika höjder och har helt olika mekanismer, som visas på bilden:
Tampongen absorberar inte bara menstruationsflödet utan också platsens naturliga fuktighet, vilket kan orsaka torrhet - 35% av det som absorberas är kroppsfuktighet och inte blod. Med det torra området gnuggar bomull mot insidan av slidan och kan orsaka irritation.
Tamponger är förknippade med det farliga toxiska chocksyndromet. Menstruationssamlaren, å andra sidan, behåller bara flödet, varken torkar ut eller kväver slidan, som tamponger och engångskuddar gör det. Detta bidrar till att minska risken för infektioner eftersom det hämmar tillväxten av svampar och bakterier.
Menstruationskoppen kan lagra cirka tre gånger mer innehåll än mycket absorberande dynor och behöver bytas mindre ofta. Beroende på flödesvolymen kan den tömmas var åttonde till tolvte timme, vilket ger mer skydd och komfort. Beroende på anpassning för användning kan det vara säkrare än konventionella absorberande medel från läckor. Om kollektorn är öppen och placerad på rätt plats täcker den hela flödespassagen.
Traditionella absorbenter kan orsaka en serie allergier, antingen på grund av de olika kemiska ämnena de har, kvävningen av regionen eller direktkontakt med huden. Menstruationskoppen orsakar inte dessa problem eftersom den är giftfri och inte förändrar de fysiologiska förhållandena i regionen, såsom fukt, pH, vaginal flora och ventilation.
- Hygieneteori: när rengöring inte längre är synonymt med hälsa
En vanlig modell av menstruationskopp är gjord med medicinsk silikon. Materialet har använts i stor utsträckning inom hälsoområdet eftersom det inte orsakar reaktioner i kroppen, det är biokompatibelt och lätt att rengöra. Silikon fungerar inte som ett odlingsmedium för bakterier som inre absorbenter, irriterar inte huden som yttre och inget ämne släpps ut från uppsamlaren och passerar till kroppen, förutom att det har en mycket lång hållbarhet. Produktens giltighet beror på faktorer som: frekvens och sätt att rengöra, vaginalt pH och rengöringsmedel som används.
Hur man använder menstruationssamlare
Metoden för att placera menstruationskoppen skiljer sig mycket från andra dynor och kräver därför tålamod för att anpassa sig. Det är naturligt att ta upp till fyra cykler för att anpassa sig, så till att börja med, medan du fortfarande inte vet hur man använder menstruationskoppen, kan du använda en tygdyna tillsammans för att känna dig säkrare.
Kulturellt uppmuntras inte kvinnor att känna till sina egna kroppar. För att sätta i samlaren måste du känna till dess anatomi och röra vid den. Först kan detta orsaka obehag och konstighet för många människor, men det är nödvändigt att förstå att menstruation är en del av en naturlig process och inte är motbjudande. I motsats till vad man kan tänka är menstruationsuppsamlaren mer hygienisk än vanliga absorberande ämnen, eftersom den inte utsätter blod för syrekontakt, vilket är det som genererar lukt.
Samlaren måste sättas in i rätt höjd, öppna helt och generera därmed det vakuum som blockerar blodets passage. För att sätta in det i håligheten kan olika veck göras och den perfekta är den som passar dig bäst. Om du har en väl reglerad cykel kan du sätta på samlaren innan du ens menstruerar.
Innan du placerar uppsamlaren är det mycket viktigt att tvätta händerna med tvål och se till att uppsamlaren är mycket ren. Kom ihåg att skölja noggrant, eftersom tvål i vaginal kanalen kan orsaka infektioner.
Det är normalt att vara nervös första gången du testar menstruationskoppen, men det är viktigt att försöka vara avslappnad och inte spänna bäckenmusklerna. Om du befinner dig i det här är det bäst att koppla av och prova lite senare. Vissa människor föredrar att sitta på huk, andra att stå krökta. Hur som helst, att infoga med spänning kan sluta bli smärtsamt och hämma hela processen. Leta efter en bekväm position där du känner dig avslappnad. Det kan stå, sitta på huk, sitta på toaletten etc. Vik upp samlaren och sätt in den vikta samlaren. När du har placerat den, stick in fingret och känn kanten på koppen och försök se om den är helt öppen. Om den inte är öppen kan du försöka öppna samlaren manuellt.
Vissa typer av menstruationssamlare har ett slags handtag, andra en boll eller ring för att underlätta hantering och borttagning. Vid obehag kan dessa delar skäras (och bör) så att koppen anpassar sig bättre till kvinnokroppen.
Kolla in videon på rätt sätt att sätta och ta bort din menstruationskopp:
Hur man tar bort och rengör menstruationskoppen
Vakuumet måste avlägsnas för att tömma menstruationskoppen, annars kan tillbakadragandet vara lite smärtsamt. Använd kraften från vaginala muskler för att trycka ner uppsamlaren och pressa sedan koppen för att ta bort trycket. Om du har placerat uppsamlaren närmare livmoderhalsen kan det vara svårt att ta bort den. Det är viktigt att slappna av, leta efter instruktioner i manualen och försök att ta ut det lugnt för att inte skada dig själv. Försök inte ta bort det utan att klämma på det.
Töm innehållet, tvätta med mild tvål och vatten och sätt in det igen. Denna process bör göras efter intensiteten i ditt menstruationsflöde, men i genomsnitt är det nödvändigt två till tre gånger om dagen. Om du måste tömma den i ett offentligt badrum kan du bara rengöra den med toalettpapper, våtservetter eller med hjälp av en flaska vatten. I dessa fall, i nästa utbyte, gör en mer noggrann hygien med tvål och vatten.
I slutet av varje cykel rekommenderas det att koka det i fem minuter. Kärl av aluminium eller nonstick bör inte användas, eftersom de släpper ut metalliska ämnen som kan skada silikonet. Du kan använda en agatkruka eller desinficera den i mikrovågsugnen med hjälp av behållare för att sterilisera nappar och babyflaskor i ånga. Använd inte produkter som kan skada eller öka risken för irritation, såsom desinfektionsmedel, diskmedel, alkohol, etc.
Vissa tillverkare rekommenderar att menstruationskoppen byts vartannat eller vart tredje år, men varje konsument kan bestämma när man ska byta kopp enligt sitt tillstånd. Kontrollera bara om det inte finns några tecken på försämring som färgbyte, om det är klibbigt, om det har en lukt eller spröda delar. Det kan ta upp till tio år om det tas väl hand om och desinficeras.
Hur man väljer storleken på samlaren
Att välja rätt uppsamlarstorlek är viktigt för att förhindra läckage. Varken vikten eller mängden flöde stör modellvalet. Personer med kraftigt flöde kommer troligen att städa vid ett kortare intervall. Valet av storlek görs beroende på bäckenbotten. Tonicitet och elasticitet minskar naturligt med ålder och efter graviditet. Människor som har haft en intim operation eller som har extremt starka muskler på grund av kegelövningar, vanliga i fysiska aktiviteter som yoga, pilates och pompoir, kan ha större ton oavsett ålder.
Varumärken har i allmänhet menstruationskoppar gjorda i olika storlekar. Modeller med större diameter rekommenderas vanligtvis för personer över 30 år eller som har fått barn (oavsett typ av leverans). Men personer med dessa egenskaper kan också anpassa sig till mindre modeller, eftersom de har större ton på grund av träning eller operation. I allmänhet, ju mer tonicitet desto mindre samlare. Men det här är en mycket speciell fråga och varierar från person till person. Flickor kan också använda samlaren som är utformad för jungfrur, det beror på om det finns en jungfru (vissa är födda utan) eller om den är för tjock - i det senare fallet kanske till och med penetrerande samlag inte kan bryta den. Idealet är att söka medicinsk hjälp från en gynekolog för att ta reda på om det är möjligt att använda samlaren.Men kom ihåg att sexuell oskuld inte beror på närvaro eller frånvaro av jungfru, så du kommer inte att sluta vara jungfru om du använder samlaren, oskuld går bara förlorad när det är det första samlaget.
Att sätta på pennspetsen blir menstruationssamlaren ekonomisk även för fickan. Du slutar spendera varje månad på engångskuddar och spara miljön. Inte alla människor anpassar sig till samlaren, vissa känner kolik på grund av tryck och andra kan inte placera den korrekt och lider av eventuella läckor. Även om anpassningen till en början är komplicerad, kommer du med tiden att göra processen på några sekunder. För den finansiella ekonomin, för den ekologiska aspekten eller för att undvika allergiframkallande kemiska ämnen, är det verkligen värt att övervinna fördomar och testa menstruationssamlaren.
