Fluor fungerar mot håligheter, men det kan också skada
Redigerad och storleksändrad bild av Joshua Hoehne, finns på Unsplash
Numera är det vanligt att köpa en produkt utan att veta vad ämnena som utgör den är till för eller ens om de kan utgöra någon hälsorisk. Ett exempel är fluor - ofta i tandkräm, det hjälper, eftersom annonserna aldrig tröttnar på att säga, att kontrollera håligheter. Men är det bara i tandkräm som det finns? Och är fluor dåligt för din hälsa?
Vad är fluor
Fluor, även känd som fluor ( fluor , på engelska), är ett mycket reaktivt kemiskt element. Av denna anledning finns det aldrig i sin elementära form. Det finns på flera ställen, såsom behandlat vatten, mat, jord, luft, naturliga, industrialiserade produkter och den populära tandkrämen.
Fluor finns i alla tandkrämer för allmänna ändamål på marknaden. Den ursprungliga fluoridkoncentrationen bör vara mellan 1000 ppm och högst 1500 ppm. Fluor i tandkräm spelar en viktig roll vid rengöring och kontroll av håligheter.
Fluor verkar på tänderna vilket gör dem mer motståndskraftiga mot bakteriens verkan, men detta försvar är begränsat och dess effektivitet varierar beroende på hur mycket socker som intas i kosten.
Staten och federala regeringar i Brasilien började, för att bekämpa hålrum, tillföra fluor till den offentliga vattenförsörjningen. Således kan hela befolkningen, även de mest behövande, ha tillgång till fluor. Detta har minskat förekomsten av håligheter i befolkningen avsevärt.
Det fluor som intas absorberas och det mesta går till ben och tänder. Det genomsnittliga dagliga intaget beräknas vara 0,2 till 3,1 mg för vuxna och 0,5 mg för barn.
Överskott av fluor
Framgången med fluorid i det förflutna när det gäller att kontrollera håligheter i befolkningen har blivit en angelägenhet för vissa forskare. Förekomsten av fluor i dricksvatten kan orsaka vissa hälsoproblem i befolkningen, särskilt hos barn, där överflödig fluor kan orsaka tandfluoros.
Tandfluoros är en process med dålig emaljbildning på grund av överskott av fluor som intas under tandutvecklingen. vid permanent tandvård är perioden ett år till sju år. I mildare fall kännetecknas tandfluoros av ogenomskinliga vitaktiga fläckar och i de allvarligaste fallen av brunaktiga fläckar, med förlust av tandmotstånd och fraktur kan uppstå.
För närvarande diskuteras hur man kan göra fluorxponering mer fördelaktigt, vilket minskar håligheter men undviker hälsoskador.
En annan relevant punkt som vissa studier drog slutsatsen är att fluor i vissa doser kan förändra endokrina funktioner, särskilt i sköldkörteln (körtel som är ansvarig för att producera viktiga hormoner för tillväxt och ämnesomsättning) - detta faktum visade att det behövs ny forskning i området för att det finns mer förtydligande om riskerna med fluor.
Bekymringen med överdrivet fluorintag ledde till skapandet av standarder för tillsats av dricksvatten. Detta är förordningen 518/04, som fastställer det högsta tillåtna värdet för införande av fluor i vatten.
Men sluta inte där, eftersom flera andra produkter innehåller fluor: te, spannmål för barn, industrialiserad torkad kyckling, fisk och skaldjur. Av denna anledning är det värt att kontrollera förpackningen för att se om fluorid tillsätts till produkten. Det är känt att faran beror på dess höga intag. Att undvika vissa produkter som innehåller det kan därför vara en fördelaktig åtgärd.
Alternativ
Trots osäkerheten om en slutsats om fluor är dåligt eller inte, särskilt för dem som också är oroliga för sin tandhälsa. Istället för att köpa din tandkräm, vad sägs om att göra din egen? Se hur i "Hemlagad tandkräm: se hur man gör naturlig tandkräm". Men om du inte är villig att göra din egen tandkräm utan fluor, oroa dig inte, med lite engagemang hittar du märken som tillverkar fluorfri tandkräm, särskilt på online- marknaden .
En annan punkt är att undvika att konsumera produkter som innehåller tillsatt fluor, såvida inte en läkare föreskriver det. Mat- och vattenförbrukning erbjuder redan all fluor som är nödvändig för att kroppen ska fungera korrekt.
För att minska vattenfluorid kan du skapa solvatten, en teknik som gör att detta element avdunstar, vilket gör vattnet mer alkaliskt och friskt. Förstå hur man gör detta i artikeln: "Hur man gör alkaliskt vatten?".
Debatten om fördelarna och skadorna med att tillsätta fluor i vatten fortsätter. Det viktiga är att ha en noggrann bild och vara medveten, eftersom uttalandet ”ju mer fluor desto bättre” inte är giltigt - idealiskt är balanspunkten i användningen av detta ämne.
dclea
