Nysningar kan ha olika orsaker, men det är alltid ofrivilligt och är en form av skydd för kroppen
Redigerad och storleksändrad bild av Brittany Colette finns på Unsplash
Nysningar är det populära namnet på sternutation, ett ofrivilligt sätt att driva ut luft från kroppen. Nysningar hjälper till att eliminera irriterande ämnen från näsan eller halsen och händer ofta plötsligt utan varning. Även om det kan vara en olägenhet är nysning vanligtvis inte ett symptom på något allvarligt hälsoproblem.
Vad orsakar nysningar?
En del av näsans jobb är att filtrera luften vi andas in så att smuts och bakterier inte inspireras. I de flesta fall behåller näsan smuts och bakterier i slemet. Magen smälter sedan slem och neutraliserar potentiellt skadliga inkräktare.
Ibland kan emellertid smuts och skräp komma in i näsan och irritera känsliga slemhinnor i näsan och halsen. När dessa membran är irriterade, nysar du.Nysningar kan utlösas av:
- Allergener
- Virus, såsom förkylning eller influensa
- Irriterande i näsan
- Inhalation av kortikosteroider genom en nasal sprej
- Återkallande av vissa läkemedel för kontinuerlig användning
Allergier
Allergier är ett extremt vanligt tillstånd som orsakas av kroppens svar på utländska agenter. Under normala omständigheter skyddar immunsystemet mot skadliga inkräktare som sjukdomsframkallande bakterier och virus.
I händelse av allergi identifierar immunsystemet vanligtvis ofarliga organismer som hot, vilket kan få dig att nysa i ett försök att utvisa dessa medel.
Infektioner
Infektioner orsakade av virus som förkylning och influensa kan också få dig att nysa. Det finns mer än 200 olika virus som kan orsaka förkylning. Men de flesta förkylningar är resultatet av rhinovirus.
- Coronavirus-utbrott återspeglar miljöförstöring, säger UNEP
Mindre vanliga orsaker
Andra mindre vanliga orsaker till nysningar inkluderar:
- Trauma till näsan
- Uttag från vissa mediciner, såsom opioida narkotika
- Inandning av irriterande ämnen, inklusive damm och peppar
- Inandning av kall luft
De sprayer nasala kortikosteroider som har minskat inflammation i näsgångarna och minska frekvensen av nysningar. Personer med allergier använder ofta dessa sprayer .
Hur man undviker nysningar
Vid utbrott och epidemier av nya influensavirus är det nödvändigt att söka medicinsk hjälp med en mask och alkoholgel på händerna när man presenterar de första symtomen. I vardagen (när det inte finns några utbrott och influensapandemier) är ett av de bästa sätten att förhindra nysningar att undvika de medel som orsakar irritation.
Byt luftkonditioneringsfilter så att filtreringssystemet fungerar som det ska. Om du har sällskapsdjur, överväga att sköta dem.
Döda kvalster på lakan och annat sängkläder genom att tvätta dem med varmt vatten eller vatten över 54,4 ° C. Du kan också välja att köpa en luftfiltermaskin för att rengöra luften i ditt hem.
I extrema fall kan det vara nödvändigt att kontrollera om det finns mögelsporer i hemmet, vilket kan orsaka nysningar. Om mögel har angripit ditt hem kan du behöva flytta.
- Vad är mögel och varför är det farligt?
Behandla de bakomliggande orsakerna till nysningar
Om nysningen är ett resultat av en allergi eller infektion kan du och din läkare arbeta tillsammans för att ta itu med orsaken och lösa problemet. Om en allergi är orsaken till nysningar är det första steget att undvika kända allergener. Din läkare kommer att lära dig att känna igen dessa allergener, så att du håller dig borta från dem.
Om du har en infektion, som förkylning eller influensa, är dina behandlingsalternativ mer begränsade. Inget antibiotikum är effektivt vid behandling av virus som orsakar förkylning och influensa.
Du kan använda en nässpray för att lindra nästäppa eller en rinnande näsa. eller så kan du ta ett antiviralt läkemedel för att påskynda din återhämtningstid om du har influensa. Du bör få mycket vila och dricka mycket vätska för att hjälpa din kropp att återhämta sig snabbare.
Var försiktig när du nysar
När du nysar ska du alltid täcka över armens insida. Så du undviker smitta i större proportioner. Vid pandemier och influensautbrott av nya virus, behåll isoleringen, använd en mask, tvätta händerna med tvål och vatten ofta, använd alkoholgel och sök medicinsk hjälp.
