Blandning av fysisk aktivitet med hållbar övning, plogning är vana att springa runt och samla skräp längs vägen

Det är redan möjligt att träna en fysisk träning som är bra för din kropp och som också hjälper till att ta hand om miljön samtidigt. Det är plogging , en övning som kombinerar löpning och skräpsamling. För att gå med i plogning är det bara att springa eller gå utrustad med en behållare för att samla upp det skräp som du hittar kastat längs vägen - ge preferens för återanvändningsbara uppsamlingsbehållare, som ekosäckar , tyg eller papperspåsar. Beroende på var du bor, kan du tyvärr behöva mer väskor än andas för din plogning .

Bild: Plogningsgrupp i Sverige. Foto: Playback / Instagram Erika Eriksson.

Tanken är att dra nytta av körtiden utomhus för att göra bra för miljön. Att samla sopor är en enkel gest, det hjälper till vid städning i städer eller på landsbygden och även i miljömedvetenhet. Dessutom kan tillfälliga stopp för att samla upp skräp användas som ett tillfälle att göra knäböj och stretch, förutom den extra vikt som bärs, vilket förbättrar intensiteten i fysisk träning.

Bild: Plogningsgrupp i Colombia. Foto: Reproduktion / Instagram Cultura Corázon .

Mode för hållbar löpning började i Sverige när den svenska miljövänaren Erik Ahlström organiserade en Facebook- grupp för att lansera idén. Han använde en blandning av det svenska ordet plocka , vilket betyder att samla, med den engelska termen jogging (löpning), namnger ploggingrörelsen , handlingen att springa samla sopor.

Den plogging har vunnit popularitet genom Instagram , främst på grund av lättheten att öva övningen, något som kan göras ensam eller i grupp. Snart började människor över hela världen lägga upp foton med hashtags #plogging och #plogga. Det finns grupper som går ut för att träna plogging regelbundet, inte bara i Europa utan också i länder som Colombia, Indien och Sydafrika.

Bild: Plogningsgrupp i Maresias (SP). Foto: Reproduktion / Instagram Plogging Brasil. I Brasilien, där det var konstigt att de japanska fansen samlade upp skräpet från arenorna under världscupen 2014, finns det också grupper som sprider sporten. Här har kollektiva plogningsåtgärder redan ägt rum i Maresias (SP), Niterói (RJ) och Greater São Paulo.