Vad är germofobi

Germofobi skiljer sig från nödvändig vård med hygien och ger förluster till rutinen

germofobi

Redigerad och skalad bild av Clay Banks, tillgänglig på Unsplash

Germofobi, även kallad germaphobia och misophobia, är den patologiska rädslan för bakterier. I detta fall avser termen "bakterier" i stor utsträckning alla mikroorganismer som orsakar sjukdomar - till exempel bakterier, virus, svampar eller andra parasiter. Germofobi skiljer sig från nödvändig hygienisk vård, särskilt vid smittsamma pandemier, med tanke på att hygien och användning av alkoholgeler vid utbrott eller pandemier är extremt nödvändiga och gynnar alla, medan germofobi är skadligt för individen.

  • Hur du rengör din telefon

Germofobi kan hänvisas till med andra namn, inklusive:

  • Bacillofobi
  • Bakteriofobi
  • Verminofobi

Symtom på misofobi

Vi har alla rädslor, men fobier tenderar att ses som irrationella eller överdrivna jämfört med vanlig rädsla. Det lidande och ångest som orsakas av en bakteriefobi är oproportionerligt i förhållande till den skada som bakterierna sannolikt kommer att orsaka. Någon som har missfobi kan arbeta hårt för att undvika kontaminering.

Symtomen på germofobi är desamma som andra specifika fobier. I så fall gäller de tankar och situationer som involverar bakterier.

De emotionella och psykologiska symtomen på misofobi inkluderar:

  • Intensiv terror;
  • Ångest, oro eller nervositet relaterad till exponering för bakterier;
  • Tankar om exponering för bakterier som leder till sjukdom eller andra negativa konsekvenser;
  • Känsla av hjälplöshet för att kontrollera rädslan för irrationella eller extrema bakterier;

Beteendessymptom på misofobi inkluderar:

  • Undvik eller lämna situationer som kan leda till exponering för bakterier när det inte finns några utbrott eller epidemier.
  • Tillbringa överdriven tid på att tänka, förbereda eller skjuta upp situationer som kan involvera bakterier när det inte finns några utbrott eller epidemier;
  • Svårigheter att bo hemma, på jobbet eller i skolan på grund av rädsla för bakterier (till exempel behovet av att tvätta händerna för mycket kan begränsa din produktivitet på platser där du märker att det finns många bakterier) - när det inte finns några utbrott eller epidemier.

De fysiska symtomen på missfobi liknar de hos andra ångeststörningar och kan inkludera:

  • Snabb hjärtslag
  • Svettningar eller frossa
  • Andnöd
  • Brösttäthet eller smärta
  • Yrsel
  • Stickningar
  • Skakningar
  • Muskelspänning
  • Rastlöshet
  • Illamående eller kräkningar
  • Huvudvärk
  • Svårigheter att koppla av

Barn som är rädda för bakterier kan också uppleva de symtom som anges ovan. Beroende på ålder kan de uppleva ytterligare symtom, såsom:

  • Gråter eller skriker
  • Klamrar sig eller vägrar att lämna dina föräldrar
  • Svårighetsgrad
  • Nervrörelser
  • Självkänsla problem

Ibland kan rädsla för bakterier leda till tvångssyndrom (OCD).

Påverkan på livsstil

Med bakteriefobi är rädslan för bakterier ihållande nog för att påverka din vardag även när det inte finns några utbrott eller pandemier. Människor med denna rädsla kan bli fruktansvärt obsessiva och i extrem rädsla.

Förhållande med tvångssyndrom

Bekymringen med förorening är inte nödvändigtvis en tvångssyndrom, och det är inte heller germofobi. Omsorg som att undvika trängsel, undvika att lägga handen på ansiktet, använda alkoholgel, tvätta händerna ofta och öva karantän är nödvändiga försiktighetsåtgärder, särskilt i fall av utbrott eller infektionspandemier. Men människor med germofobi upplever intensiv ångest och oro över bakterier. Oavsett pandemisammanhang uppvisar de upprepade hygienbeteenden som kan vara skadliga, som att tvätta händerna så mycket att de bildar sår.

Det är möjligt att ha germofobi utan OCD och vice versa. Vissa människor har både germofobi och OCD.

Orsaker till misofobi

Liksom andra fobier börjar germofobi vanligtvis mellan barndomen och vuxenlivet. Flera faktorer tros bidra till utvecklingen av en fobi. Dessa inkluderar:
  • Negativa barndomsupplevelser. Många personer med germofobi kan komma ihåg en specifik händelse eller traumatisk upplevelse som ledde till farhågor relaterade till bakterier;
  • Familjehistoria. Fobier kan ha genetiska orsaker. Att ha en nära familjemedlem med fobi eller annan ångestsyndrom kan öka din risk. Men de kanske inte har samma fobi som du.
  • Miljöfaktorer. Tro och praxis om renhet eller hygien som du utsätts för som ung kan påverka utvecklingen av germofobi.
  • Hjärnfaktorer. Vissa förändringar i hjärnkemi och funktion spelar en roll i utvecklingen av fobier.
Utlösare är föremål, platser eller situationer som förvärrar fobi-symtom. Utlösarna av germofobi som orsakar symtomen kan inkludera:
  • Kroppsvätskor som slem, saliv eller sperma
  • Orena föremål och ytor, som dörrhandtag, datortangentbord eller otvättade kläder
  • Platser där det finns en koncentration av bakterier som flygplan eller sjukhus
  • Ohygieniska metoder eller människor

Hur misofobi diagnostiseras

Germphobia faller under kategorin specifika fobier i Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition (DSM-5).

För att diagnostisera en fobi genomför klinikern en intervju. Intervjun kan innehålla frågor om dina nuvarande symtom, såväl som din medicinska, psykiatriska och familjehistoria.

DSM-5 innehåller en lista över kriterier som används för att diagnostisera fobier. Förutom att visa vissa symtom orsakar en fobi vanligtvis betydande lidande, påverkar din rutin och varar i en period av sex månader eller mer.

Under diagnosprocessen kan läkaren ställa frågor för att identifiera om din rädsla för bakterier orsakas av OCD.