Används för att späda ut eteriska oljor, bärarolja kan produceras från en mängd olika växtkällor
Redigerad och storleksändrad bild av Alan Caishan, tillgänglig på Unsplash
Bärarolja är en vegetabilisk olja som används för att späda ut eteriska oljor, så att den senare kan användas på huden utan att orsaka irritation, eftersom de är mycket koncentrerade.
- Eteriska oljor: en komplett guide
De flesta bäroljor är doftfria eller lätt aromatiska och stör inte terapeutiska egenskaper hos eteriska oljor. De kan användas rena eller blandas med andra oljor för att ge näring till huden.
Hur man väljer bärolja
Det finns många typer av bärolja. De flesta är lämpliga för användning med vilken eterisk olja som helst, men det finns några saker att tänka på innan du väljer din bärolja, inklusive:
- Arom: vissa bäroljor har en distinkt lukt. När den tillsätts till en eterisk olja kan den ändra dess arom;
- Absorption: din hud kan absorbera vissa bäroljor bättre än andra;
- Hudtyp: beroende på din hudtyp kan bärarolja irritera din hud eller förvärra ett befintligt tillstånd, såsom akne;
- Hållbarhet: vissa bäroljor kan lagras under längre perioder än andra.
- De sju bästa matvarorna som orsakar finnar
Bäraroljan måste vara ren och från en tillverkare eller webbutik som du litar på. Leta efter kallpressade oljor, 100% rena och utan tillsatser eller konserveringsmedel. Om du vill använda matolja som bärolja, välj kallpressade ekologiska sorter.
- Vegetabilisk kokosnötolja: fördelar och vad den är till för
Följande lista innehåller några av de mest populära typerna av bärolja som används för att späda ut eteriska oljor vid aromterapi, massage och hudvård:
- Upptäck 12 typer av massage och deras fördelar
1. Kokosolja
Kokosolja är en ätlig olja gjord av sparing av mogen kokosnöt. Det finns i både raffinerade och oraffinerade versioner. Oraffinerad kokosnötolja produceras av färsk kokosnötolja. Det bearbetas inte med kemikalier och bibehåller den ursprungliga aromen och smaken av kokosnöten.
- Kokosolja: känna till fördelarna och lära dig att använda
Raffinerad kokosnötolja produceras av torkad kokosnöt, även kallad copra. Det bleks och deodoriseras för att avlägsna föroreningar och behåller inte arom och smak av kokosnöt. Raffinerad kokosnöt är inte helt naturlig och rekommenderas inte för användning som bärolja.
Användningar: Kokosolja innehåller fettsyror och polyfenoler som ger näring till huden, vilket gör den till en bra bärarolja för massage och hudvårdspreparat.
2. Jojobaolja
Jojobaolja produceras av jojobafrön och har en delikat nötterig arom. Men tekniskt sett är det inte en olja, utan ett vax med kraftfulla fuktgivande egenskaper som efterliknar talg som produceras naturligt av huden.
Användningen av jojobaolja kan bidra till att minska produktionen av hudoljor hos personer som är benägna att få akne.
Användning: Jojobaolja absorberas lätt av huden och täpper inte porerna. Detta gör det till ett bra val av bärolja för massage, ansiktsfuktande och badande. Ta reda på mer om det i artikeln: "Jojobaolja: vad det är för och fördelar".
3. Aprikoskärnolja
Denna bärolja produceras av aprikosfrön. Det är en mjukgörande olja rik på fettsyror och vitamin E. Den absorberas lätt av huden och har en lätt söt arom. Du kan köpa ätbar aprikoskärnolja eller aprikoskärnolja endast för kosmetisk användning.
Användning: hjälper till att lugna och lugna irriterad och kliande hud. Använd den som bärolja för att göra massageoljor, badolja och hårberedningar. Ta reda på mer om det i artikeln: "Användning av aprikosolja och dess egenskaper".
4. Söt mandelolja
Söt mandelolja har en stark, söt arom. Det är en ätlig olja gjord av kornen av söta mandlar. Det är en lätt olja som lätt absorberas av huden och en utmärkt fuktighetskräm för torr hud.
Det används också i aromterapi, men dess starka arom kan dölja doften av en eterisk olja.
Användning: Söt mandelolja är en av de mest populära bäroljorna för hudvård. Det är bra i massageoljor, badoljor och tvålar. Ta reda på mer om det i artikeln: "Söt mandelolja: fördelar för skönhet och hälsa".
5. Olivolja
Olivolja produceras av pressade oliver. Det är mest känt som en ätlig och hälsosam olja med en fruktig arom, men den används också i aromterapi som en bärarolja.
Extra jungfruolivolja är den föredragna sorten för aromaterapi och hudvårdspreparat. Men dess arom kan störa doften hos vissa eteriska oljor.
Användningar: den är rik på fettsyror och växtsteroler, vilket gör den perfekt för rengöring och återfuktning av torr hud. Använd olivolja som bärolja för massage, ansiktsrengöring, hårvård och hemgjorda tvålar. Ta reda på mer om det i artikeln: "Olivolja: fördelar med olika typer".
6. Arganolja
Arganolja är gjord av mandlar som finns i frukterna av Argan-träd, hemma i Marocko. Det är ätbart och används traditionellt för att ge näring åt kroppen inifrån och ut. Den har en nötaktig arom och är rik på vitaminerna A och E och enkelomättade fettsyror.
Användningar: kan hjälpa till att behandla torr hud och hår, rynkor och hudinflammation. Detta gör den till en bra bärarolja för allmän hudvård och massageoljor. Lär dig mer om denna bärolja i artikeln: "Arganolja: vad den är avsedd för och hur man använder den".
7. Nyponolja
Denna bärolja är gjord av pressning av nyponblad. Det luktar dock inte av rosor, utan en jordnär doft.
Användningar: Nyponolja är rik på vitamin A och C. Vitamin A är en naturlig retinoid som hjälper till att bekämpa åldrande, och båda vitaminerna kan bidra till att vända solens effekter på huden. Använd den som bärolja för att behandla torr hud, som massageolja och fuktkräm. Ta reda på mer om nyponolja i artikeln: "Nyponolja har bevisade fördelar".
8. Druvfröolja
Denna bärolja är gjord av druvfrön. Det är en biprodukt av vinframställningsprocessen, som är rik på vitamin E, ett näringsämne som är bra för huden och minskar rynkor.
Användningar: druvkärnolja är lätt, absorberas lätt av huden och har en neutral arom. Det är en bra bärarolja att använda med eteriska oljor för att producera kroppsoljor och massageoljor. Ta reda på mer om det i artikeln: "Druvfröolja: fördelar och hur man använder den".
9. Avokadoolja
Avokadoolja är en tung, tjock och ätbar olja. Den är rik på oljesyra, en enkelomättad fettsyra som hjälper till att återfukta torr och skadad hud.
Användningar: Det kan vara en bra bärarolja för torr hud - om du inte har att göra med akne. Avokadoolja kan öka talgproduktionen, så om din hud är benägen för akne, kontakta din hudläkare innan du använder den. Lär dig mer om avokadoolja i artikeln: "Avokadoolja: fördelar och användningar".
10. Solrosolja
Solrosolja är en ätlig olja extraherad från solrosfrön, med en neutral arom. Det fungerar som en hudbarriär mot toxiner och bakterier som orsakar infektion, vilket gör det till ett utmärkt alternativ för irriterad hud.
- Bakterier: förstå vad de är och vet hur man förhindrar
Användningar: det hjälper till att mjuka upp huden, återfukta och lindra irritation; därför kan den tillsättas i massageoljor eller användas för allmän hudvård.
Hur man blandar bärolja med eteriska oljor
När det är möjligt, köp en kallpressad bärolja från en tillverkare du litar på. Även om de flesta bäroljor inte orsakar en allergisk reaktion, bör du alltid testa innan du använder.
Så här kör du ett allergitest:
- Tillsätt en liten mängd bärolja på insidan av handleden eller strax under örat;
- Täck oljan med ett förband;
- Lämna i 24 timmar;
- Om irritation uppstår, tvätta noggrant och undvik framtida användning.
Om du är allergisk mot oljeväxter bör du inte använda oljor som härrör från dem. Detta inkluderar söt mandelolja, arganolja och aprikoskärnolja.
Vid utspädning av eteriska oljor i en bärarolja är det viktigt att följa dessa riktlinjer för utspädning.
För vuxna:
- 2,5% utspädning: 15 droppar eterisk olja per 6 msk bärolja
- 3% utspädning: 20 droppar eterisk olja per 6 msk bärolja
- 5% utspädning: 30 droppar eterisk olja per 6 msk bärolja
- 10% utspädning: 60 droppar eterisk olja per 6 msk bärolja
För barn:
- 0,5 till 1% utspädning: 3 till 6 droppar eterisk olja till 6 matskedar bärolja. Men kom ihåg att inte alla eteriska oljor kan användas på huden. Använd med medicinsk rådgivning.
Förvara alltid bärolja på en sval, mörk plats, helst i kylen. Du bör också förvara dem i en mörk glasflaska.
