Lågt blodtryck är lika oroande som högt blodtryck, känner till vissa typer av hemmedel för att behandla tryck
HK Photo Company ingen Unsplash-bild
Innan du börjar behandla enbart lågt blodtryck, kontakta läkare för att rekommendera den bästa behandlingen för dig. Vanligtvis kommer hon eller han att ändra eller stoppa läkemedel som sänker blodtrycket eller ordinerar mediciner för att behandla problemet som orsakar lågt blodtryck. Dessutom finns det flera naturliga botemedel för lågt blodtryck. Fråga den professionella som följer med dig om de rekommenderas för dig. Nedan finns en lista med 10 alternativ för hemmedicin för lågt blodtryck.
- Lågt blodtryck: symptom, orsaker och behandlingar
1. Apelsinjuice med tomat
Rirri ingen Unsplash-bild
Ingredienser:
- 3 stora apelsiner;
- 2 mogna tomater.
Sätt att göra:
- Extrahera saften från apelsinerna och blanda i en mixer med tomaterna;
- Om du tycker att smaken är för stark kan du tillsätta lite vatten;
- Ta 250 ml av denna juice två gånger om dagen i fem dagar.
2. Rosmarin te med fänkål
BIld av Couleur från Pixabay
Ingredienser:
- 1 tsk fänkål
- 1 tesked rosmarin;
- 3 kryddnejlika eller kryddnejlika, utan huvud;
- 1 glas vatten med cirka 250 ml.
Sätt att göra:
- Lägg till en tesked fänkål, en tesked rosmarin och tre kryddnejlikor eller kryddnejlika utan huvud till glaset vatten;
- Lägg allt i en kastrull på låg värme och låt det koka i 5 till 10 minuter;
- Låt stå i 10 minuter;
- Sil och drick varje dag på natten före sänggåendet.
3. Russin
BIld av Håkan Stigson från Pixabay
Cirka 30 druvor som blötläggs i vatten över natten tjänar som mat och dryck nästa dag. Ät fasta och drick vatten. Rosin fungerar som ett naturligt botemedel för att behandla lågt blodtryck.
4. Morotsjuice
BIld av Couleur från Pixabay
Drick morotsjuice efter behag för att behandla lågt blodtryck! Det är ett bra naturläkemedel.
5. Citronsaft
BIld av Photo Mix från Pixabay
Drick citronsaft med måtta på grund av mageffekterna, men njut av fördelarna med citron som ett läkemedel mot lågt blodtryck. Den innehåller C-vitamin, kalium och förhindrar uttorkning (vilket kan leda till tryckfall).
6. Saltvatten
Kobu Agency i Unsplash-bild
Ett bra botemedel mot lågt blodtryck, även i fall av plötsligt fall, är att ta en halv tesked salt i ett glas vatten. Detta hjälper till att behandla lågt blodtryck på grund av natrium som finns i saltet.
7. Betjuice
BIld av Taken från Pixabay
Rödbetsjuice är ett av de naturliga botemedlen för lågt blodtryck - att dricka två glas juice om dagen kan förhindra att trycket minskar igen.
- De många hälsofördelarna med ananas
- Fördelar med ingefära och dess te
- Magnesium: vad är det för?
8. Reglerad mat
BIld av PublicDomainPictures från Pixabay
Konsumera mer saltade kolhydrater i små portioner, flera gånger om dagen (varannan eller var tredje timme). Bland dem finns: tapioka, bröd, pasta, grönsaker, frukt, nötter, pumpor, sötpotatis, potatis, ris och fullkorn. Tillsätt lite mer salt än vanligt med kolhydraterna och drick mycket vatten hela dagen för att kompensera för det extra saltintaget. Detta kommer att förbättra din blodcirkulation och är ett utmärkt botemedel mot lågt blodtrycksattacker.
9. Lakrits te
BIld av GOKALP ISCAN från Pixabay
Ingredienser:
- 1 sked lakrits (5 gram)
- 1 kopp vatten (250 ml)
Sätt att göra:
- Värm upp vattnet och lägg lakrits när det kokar.
- Ta bort från värmen och låt stå i 5 minuter;
- Sil och drick.
Ta en titt på videon nedan för att lära dig mer om lågt blodtryck:
Ytterligare tips
Försök att konsumera:
- Mer vätskor (utom läsk). Dehydrering minskar blodvolymen, vilket får blodtrycket att sjunka. Att hålla sig hydratiserad är särskilt viktigt under träning.
- Vitamin B12-tillskott. Kompletterande B12 kan hjälpa, eftersom brist på detta vitamin kan leda till en typ av anemi som orsakar lågt blodtryck och trötthet;
- Livsmedel rik på folat. Otillräcklig mängd folat kan också bidra till anemi. Exempel på folatrika livsmedel inkluderar sparris, bönor, linser, citrusfrukter och gröna blad;
- Salt Salt mat kan öka blodtrycket. Prova att äta soppa och inlagda produkter som oliver.