Smaksatt vatten är utsökt och ger hälsofördelar. Kolla in otillåtna recept
Redigerad och storleksändrad bild av Monika Grabkowska, finns på Unsplash
Smaksatt vatten är en utsökt, naturlig, hälsosam dryck och mycket lätt att göra. Det smaksatta vattnet kan beredas med aromblad, örtgrenar, bitar, massor och fruktskal. Vid beredningen av smaksatt vatten tillsätts inget socker eller sötningsmedel, vilket är en riktigt hälsosam förfriskning.
- Sex naturliga sötningsmedel utan syntetiskt sötningsmedel
Hur man gör smaksatt vatten
För att göra smakvatten behöver du bara en glasbehållare, frukt, örter, löv och vatten.
Smaksatt vattenrecept
Basilikatvatten
Redigerad och storleksändrad bild av Johann Trasch finns på Unsplash
Smaksatt basilikavatten är ett av de enklaste smaksatt vattenrecept att göra. Du behöver bara lägga till några basilikakvister i vattnet och låt det frysa i 30 minuter. För varje liter filtrerat vatten kan du lägga tio kvistar basilika med blomma och allt. Förutom en lätt och uppfriskande smak kan du njuta av fördelarna med basilika.
Kolla in fördelarna med basilika i artikeln: "Basil: användningar, fördelar och hur man växer".
Om du inte har basilika hemma kan du också använda basilika eterisk olja. Men var försiktig: eftersom den är mycket koncentrerad behöver du använda lite. Cirka en droppe basilika eterisk olja för varannan liter filtrerat vatten.
- Basilika och andra recept för att få fördelar
För att inte slösa basilikakvisterna efter att ha konsumerat ditt smaksatta vatten, skicka dem till kompostering. Förstå denna process bättre i artikeln: "Vad är kompostering och hur man gör det".
Om du använder eterisk olja, kom ihåg att kasta din behållare för återvinning. Se samlingspunkterna närmast ditt hem i de gratis sökmotorerna på eCycle Portal .
Rosmarin smaksatt vatten
Redigerad och ändrad storlek på bild av Annie Spratt, finns på Unsplash
Precis som i fallet med vatten med basilika, kan du använda hela kvistar rosmarin, med blomma och allt (utom rötter). För att göra vatten med smak av rosmarin, tillsätt cirka tre kvistar rosmarin ungefär tio centimeter vardera i en liter filtrerat vatten och frys i 30 minuter.
Rosmarin är mycket fördelaktigt för hälsan och kommer att göra ditt vatten utsökt, med en lätt smak. Förstå egenskaperna hos rosmarin i frågan: "Rosmarin: fördelar och vad det är för". Om du inte har rosmarin hemma kan du använda rosmarin eterisk olja. Du måste dock komma ihåg att eteriska oljor är mycket koncentrerade, så använd högst en droppe eterisk rosmarinolja i två liter filtrerat vatten.
- Ta reda på mer om rosmarin eterisk olja i artikeln: "Vad är rosmarin eterisk olja för?".
Kom ihåg att fördela din behållare för eterisk olja för återvinning, kontrollera vilka återvinningsstationer som ligger närmast ditt hem i de kostnadsfria sökmotorerna på eCycle Portal .
Åh, och komponera rosmarinkvis efter att ha konsumerat ditt smaksatta vatten! Se även "Hur man planterar rosmarin?".
Apelsin- och gurksmakat vatten
Redigerad och storleksändrad bild av Ananth Pai, finns på Unsplash För att göra vatten med apelsinsmak behöver du en apelsin och en gurka. Tvätta dem väl, skär dem i tunna skivor på ett sätt som ser väldigt elegant ut och placera dem i en burk som innehåller en liter filtrerat vatten. Låt denna blandning vila i kylen i en timme så kan du hjälpa dig själv! Det är också möjligt att använda den orange eteriska oljan i detta recept (istället för apelsinen), men använd bara en droppe i två liter vatten.
- Fördelar med hel apelsin och apelsinjuice
- Gurka: fördelarna med att mata skönhet
Smaksatt citron och ingefära vatten
Redigerad och ändrad storlek på Dominik Martin finns på Unsplash
Den smaksatta citron- och ingefäravattnet är en kraftfull blandning! Det beror på att citron och ingefära är naturens underverk som är full av fördelaktiga egenskaper för vår hälsa. Och allt detta är baserat på studier. För att bättre förstå detta ämne ta en titt på artiklarna: "Fördelar med citron: från hälsa till renhet" och "Fördelar med ingefära och dess te".
För att göra ditt citron- och ingefära-smaksatta vatten behöver du en halv citron skuren i tunna skivor och en bit färsk ingefära rot också skuren i tunna skivor. Låt denna blandning vila i kylen i en timme och hjälp dig själv. Du kan också använda eterisk olja från dessa två ingredienser, men alltid i andelen en droppe för varannan liter filtrerat vatten.
Smaksatt jordgubbsvatten
Redigerad och ändrad storlek på bild av LJT finns i Unsplash
Strawberry är en av de frukter som innehåller mer bekämpningsmedel. Välj därför, om möjligt, bekämpningsmedelfria alternativ, mer kända som organiska alternativ. För att lära dig mer om detta ämne, ta en titt på artikeln: "Vad är ekologiskt jordbruk?".
För att göra ditt vatten smaksatt med organiska jordgubbar behöver du en liter filtrerat vatten, fem mycket mogna och färska jordgubbar och två kvistar mynta. Skär jordgubbarna fint och låt blandningen med alla ingredienser vila en hel dag i en väl täckt glasbehållare. Vattnet blir rosa och utsökt. Du kan fortfarande äta jordgubbarna och ta kvistar med mynta till komposten.
- Hemkompostering: hur man gör och fördelar
Äpple- och kanelsmakat vatten
Redigerad och storleksändrad bild av Jacek Dylag finns på Unsplash
Äpple och kanel har otroliga egenskaper, varför deras smaksatta vatten är så eftertraktat. Om du fortfarande inte känner till fördelarna med denna blandning, ta en titt på artiklarna: "Känn fördelarna med äpplet" och "Kryddor och deras hälsofördelar".
För att göra äpple- och kanelsmakat vatten behöver du en liter filtrerat vatten, en kanelstång, ett grönt äpple och en citron.
Ställ vattnet på värme utan att låta det koka upp. Skär samtidigt äpplet i bitar. Efter varm, överför alla ingredienser till vattnet och täck dem i tio minuter. Låt svalna och kyla, låt den sitta i två timmar.
- Hur man gör äppelcidervinäger
Smaksatt citrongräsvatten
Capim-santo, även känd som citrongräs eller citrongräs (eftersom det vanligtvis förväxlas med citrongräs), är en medicinalväxt med många fördelar för hälsa och välbefinnande. Capim-santo-te eller dess juice rekommenderas för behandling av sömnlöshet och ångestproblem, för att bekämpa feber och i fall av mag- och tarmkolik och på grund av dess avgiftningsfunktion används det också för att göra smaksatt vatten.För att göra citrongräs smaksatt vatten kan du använda:
- 3 karambolor;
- 10 citrongräsgrenar;
- 5-stjärniga anisfrön;
- 1 liter isvatten.
