Eteriska oljor som används i aromterapi ger hälsofördelar
Redigerad och skalad bild av Chelsea shapouri, tillgänglig på Unsplash
Eteriska oljor är ämnen som syntetiseras, lagras och frigörs av växter. Eftersom de är helt av vegetabiliskt ursprung ger de eteriska oljorna hälsofördelar genom aromterapi, de kan lugna, stimulera, konservera mat, läka, desinficera och till och med fungera som insektsmedel, fungicid, baktericid, repellent och naturligt rengöringsmedel. var uppmärksam på egenskaperna hos varje typ av eterisk olja.
- Vad är aromaterapi och vilka fördelar har det?
Eteriska oljor erhålls genom extraktionstekniker, såsom kallpressning och olika typer av destillation. Terpener, som är flyktiga organiska föreningar (VOC ELLER VOC) i eteriska oljor, kan extraheras från löv, rötter, frön, frukt, blommor och växtstammar.
- Känn teknikerna för extraktion av vegetabiliska oljor
Terpener kan reagera med andra ämnen eller med sig själva och ge upphov till andra kemiska föreningar, såsom mentol, kamfer, vitamin A, squalen, limonen och farnesol. Förutom dessa ämnen är terpener också mycket reaktiva med andra föreningar som finns i atmosfären, såsom ozon, nitrat och hydroxider.
Terpener representerar den viktigaste klassen av kemikalier som utsöndras av växter och härrör från en molekyl (isopren) bildad av flera kolbindningar. Termen terpen kom från terpentin, som är ett harts som härrör från tallstammar, och ordet terpen, av grekiskt ursprung, betyder en behaglig lukt. Men terpener finns inte bara i tallar och barrträd. De finns bland annat i citrusfrukter (som apelsin), i eukalyptus, rosenbuskar.
- Vad är terpener?
- VOC: upptäck flyktiga organiska föreningar
- Ozon: vad är det?
Fördelar med eteriska oljor
Redigerad och storleksändrad bild av Christin Hume, finns på Unsplash
Eftersom de flesta eteriska oljor har terpener i sina kompositioner är fördelarna de kan erbjuda oss många:
Vissa eteriska oljor, såsom eukalyptus, lavendel, kanel, timjan och tea tree kan fungera som ett antiseptiskt, antiinflammatoriskt och antibakteriellt, vilket orsakar cellstrukturer hos bakterier och svampar såsom Escherichia coli och Cândida albicans . Utnyttja kapaciteten som terpenerna i eteriska oljor har, utvecklades flera utrustningar i syfte att rena och desinficera luften och eliminera föroreningar som kan orsaka hälsoskador.
- Eterisk olja av timjan och majsstärkelse bekämpar Aedes aegypti
Det finns också slemlösande och diuretiska egenskaper som kan erhållas genom användning av t.ex. eukalyptus eterisk olja. Men se upp: använd aldrig någon medicin utan medicinsk rådgivning eller en aromaterapeut. Eteriska oljor är naturliga, men de är botemedel som kan orsaka biverkningar.
Andra fördelar är relaterade till effekterna på mag-tarmkanalen, som påverkar minskningen av spasmer och verkar mot sömnlöshet, av eteriska oljor av mynta och verbena, vilket ger dem lugnande egenskaper.
- Sömnlöshet: vad är det, te, läkemedel, orsaker och hur man avslutar det
Vanligaste eteriska oljor och deras egenskaper
| Eterisk olja | egenskaper |
|---|---|
| Rosmarin | Smärtstillande, antiseptisk, antiinflammatorisk, stimulerande och tonisk |
| Kamomill | Smärtstillande, antiseptisk, antiinflammatorisk, läkning och tonisk |
| Eukalyptus | Smärtstillande och antiseptisk |
| Mynta | Smärtstillande, antiseptisk, antiinflammatorisk och stimulerande |
| Lavendel | Antiseptisk, helande, stimulerande och tonisk |
| Citron | Antiseptisk och antiinflammatorisk |
| Melaleuca | Smärtstillande, antiseptisk, antiinflammatorisk, läkning och tonisk |
Möjliga tillämpningar av eteriska oljor
Tack vare de olika sammansättningarna av eteriska oljor kan vissa fördelar uppnås genom flera applikationer, bland annat:
- Aromatisering av miljö;
- Har bråttom;
- Massage;
- Inandning;
- Rengöring;
- Hår;
- Dusch;
- Hud;
- Förtäring.
För att lära dig hur du använder dem och lite nödvändig vård, gå till artikeln "Eteriska oljor: en komplett guide".
Limonen
Ändrad bild av Stephanie Studer, finns på Unsplash
Limonen eller d-limonen kan anses vara den vanligaste terpenen som finns i naturen. Limonen har en citrondoft och finns i frukt, särskilt citrusfrukter. Eteriska oljor av kummin, dill, neroli, bergamott och citron består huvudsakligen av limonen.
Enligt information från International Cancer Research Agency (Iarc) produceras limonen i Australien, Brasilien, Tyskland, Japan och USA. Används, enligt United States Environmental Protection Agency (EPA), i industrin som livsmedelstillsats, naturlig doft (läs mer om riskerna med syntetiska dofter), i drycker, kosmetika och nyligen som en naturlig doft i insektsmedel, repellenter. av insekter och produkter för att träna hundar och katter.
- Eterisk citronolja: lär dig mer om användningsområden och fördelar
Men kom ihåg: lägg inte till dem i mat urskillningslöst, eftersom eteriska oljor är mycket koncentrerade och, även om de är naturliga, kan orsaka allvarlig förgiftning. Undvik att äta utan professionell vägledning.
Användning av terpen
Enligt Brazilian Agricultural Research Corporation (Embrapa) har terpener en stor potential att störa insekternas beteendemässiga, fysiologiska och biokemiska funktioner. Detta beror på de giftiga, avvisande och attraktiva egenskaper som terpener har på insekter. Därför används de i insektsmedel, både för hushålls- och jordbruksanvändning, i insektsmedel, desinfektionsmedel, fungicider, lösningsmedel såsom terpentin, industriella avfettningsmedel, bland andra produkter, såsom vissa luftrenare och desinfektionsmedel som använder bakteriedödande egenskaper hos terpener för att minska mängden föroreningar, bakterier och svampar som kan orsaka vår hälsa.
Du kan använda citronella eterisk olja i en diffusor, till exempel för att hålla myggor borta. Varje eterisk olja har en eller flera funktioner, sök experthjälp för att lära dig hur du kan använda dem.
