Behandlingsalternativ för gingivit stöds av vetenskapliga studier
Gingivit är en inflammation i tandköttet orsakad av bakteriell infektion. Om den lämnas obehandlad kan den utvecklas till en allvarligare infektion, känd som parodontit. Den goda nyheten är att det finns prisvärda sätt att undvika detta. Kolla in en lista med tio alternativ för gendivit. Men kom ihåg: dessa alternativ för hemmedicin för tandkötsinflammation är inte en ersättning för konventionell behandling, använd dem som kompletterande behandling; och om du misstänker att du har gingivit, kontakta en tandläkare.
För att förhindra tandköttsinflammation och behovet av hembehandling för tandköttsinflammation, se till att vidta följande försiktighetsåtgärder:
- Borsta tänderna minst två gånger om dagen. Om du kan, borsta efter varje måltid;
- Välj en elektrisk tandborste för att maximera din rengöringspotential;
- Kontrollera om din tandborste har mjuka eller extra mjuka borst;
- Byt ut din tandborste var tredje månad;
- Använd ett naturligt munvatten;
- Besök din tandläkare minst en gång om året;
- Rök inte eller tugga inte tobak;
- Begränsa ditt sockerintag.
Tio alternativ för hemmedicin för tandköttsinflammation
Vatten och salt
Resultaten från en studie visade att användningen av vatten och salt kan vara mycket fördelaktigt för inflammation i tandköttet, såsom tandköttsinflammation. Salt är ett naturligt antiseptiskt medel som kan lösas i vatten. Således kan munvatten:
- lindra inflammation i tandköttet;
- hjälpa till att lindra smärta;
- minska bakterier
- avlägsnande av matpartiklar;
- lindra dålig andedräkt.
Hur man gör hembehandling för tandköttsinflammation med vatten och salt:
- Tillsätt 1/2 till 3/4 tesked salt i ett glas varmt vatten och blanda väl;
- Skölj lösningen i munnen i upp till 30 sekunder;
- Spotta ut lösningen;
- Upprepa två till tre gånger om dagen.
Men kom ihåg att användning av salt och vatten för ofta eller under lång tid kan ha negativa effekter på tandemaljen. Långvarig användning kan orsaka erosion av tänder på grund av blandningens sura egenskaper.
Munvatten med eterisk olja av citrongräs
En studie drog slutsatsen att hembehandling med eterisk citrongräsolja är effektivare än traditionellt munvatten med klorhexidin för att minska nivåerna av plack och tandköttsinflammation.
Att använda eterisk olja av citrongräs som ett hemmedel mot tandköttsinflammation:
- Späd två till tre droppar eterisk olja med citrongräs i ett glas vatten;
- Skölj lösningen i munnen i upp till 30 sekunder;
- Spotta ut lösningen;
- Upprepa två till tre gånger om dagen.
Eterisk olja med citrongräs är i allmänhet säker men mycket potent. Börja alltid med en mycket utspädd blandning så att den inte orsakar irritation.
Aloe vera munvatten
Forskning har visat att aloe vera är lika effektivt som klorhexidin för att minska plack och tandköttsinflammation. Båda metoderna minskade signifikant symtomen på infektionen. Till skillnad från andra alternativ för munvatten behöver aloe vera juice inte spädas ut. Se till att saften är 100% ren innan du använder den.
Att använda en aloe vera munvatten:
- Skölj saften i munnen i 30 sekunder;
- Spotta ut lösningen;
- Upprepa två till tre gånger om dagen.
Du bör alltid köpa aloe vera från en säker källa och undvika att använda den om du är allergisk mot växten. För att lära dig mer om aloe vera, ta en titt på artikeln: "Aloe vera: fördelarna med aloe vera, hur man använder den och vad den är till för".
Munvatten med eterisk olja av tea tree
Enligt en studie kan munvatten med eterisk olja av tea tree vara ett mycket effektivt hemmedel för gingivit, vilket minskar blödningen.
Så här använder du munvatten från tea tree-olja:
- Tillsätt upp till tre droppar eterisk olja av tea tree till en kopp varmt vatten;
- Skölj lösningen i munnen i upp till 30 sekunder;
- Spotta ut lösningen;
- Upprepa processen två till tre gånger om dagen.
Du kan också lägga till en droppe tea tree eterisk olja i din tandkräm. När du försöker tea tree eterisk olja för första gången, använd en väl utspädd mängd. Höga koncentrationer kan orsaka:
- allergisk reaktion;
- utslag;
- mild brännskada.
Tea tree eterisk olja kan interagera negativt med:
- några droger
- kosttillskott
- örter
För att lära dig mer om eterisk olja av tea tree, ta en titt på artikeln: "Tea tree oil: what is it for?".
Munvatten med salvia
En studie drog slutsatsen att Salvia officinalis munvatten avsevärt minskar antalet bakterier som orsakar tandplack. Studiedeltagarna kunde göra munvatten i upp till 60 sekunder utan att känna någon irritation.Så här använder du salvia munvatten:
- Koka 1 till 2 koppar vatten;
- Tillsätt 2 msk färsk salvia eller 1 tesked torr salvia i vattnet;
- Koka upp i 5 till 10 minuter;
- Sil och låt vattnet svalna;
- Använd lösningen som munvatten två till tre gånger om dagen.
Salvia har antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper som hjälper till att behandla tandköttsinflammation och lindra svullnad. För att lära dig mer om Salvia officinalis , ta en titt på artikeln: "Salvia officinalis: vetenskapligt bevisade fördelar".
Guava löv munvatten
Guava-blad har varit en effektiv behandling för munhygien. Flera studier har visat att de antibakteriella och antimikrobiella egenskaperna hos guavabladen har en positiv effekt på kontrollen av plack.
Guava löv munvatten kan också:
- minska inflammation i tandköttet
- lindra smärta;
- fräscha andan.
Så här använder du guava munvatten:
- Macere fem till sex guava blad med en mortel och en mortelstöt;
- Tillsätt de maserade bladen till 1 kopp kokande vatten;
- Koka i 15 minuter;
- Låt lösningen svalna och tillsätt en liten mängd salt;
- Skölj med den varma lösningen i upp till 30 sekunder;
- Spotta ut lösningen;
- Upprepa två till tre gånger om dagen.
Kokosolja
Kokosolja innehåller laurinsyra, en förening med antiinflammatoriska och antimikrobiella egenskaper. En studie visade att användning av kokosnötolja signifikant minskar plack och tandkötssymtom.Att borsta tänderna med kokosnötolja kan också:
- fräscha andan
- bleka tänderna.
Hur man gör kokosolja munvatten:
- Lägg 1 till 2 teskedar kokosnötolja i munnen;
- Skölj oljan i 20 till 30 minuter. Var noga med att inte låta oljan vidröra baksidan av halsen;
- Spotta ut oljan;
- Tvätta munnen med vatten;
- Spotta ut vattnet;
- Drick ett fullt glas vatten;
- Borsta dina tänder.
- Kokosolja: fördelar, vad den är avsedd för och hur man använder den
Arimedadi Oil
Arimedadi-olja har visat sig hämma tillväxten av plack och förbättrar symtomen på tandköttsinflammation.Arimedadi-olja kan också:
- stärka tänder och tandkött
- minska svullnad
- läka munsår
- lindra lokal smärta.
Hur man sköljer Arimedadi-olja:
- Lägg 1 till 2 teskedar olja i munnen;
- Skölj i 20 till 30 minuter. Var noga med att inte låta oljan vidröra baksidan av halsen;
- Spotta;
- Tvätta munnen med vatten;
- Spotta ut vattnet;
- Drick ett fullt glas vatten;
- Borsta dina tänder.
Nejlika
Flera studier pekar på kryddnejlikans potential som ett hemmedel mot tandköttsinflammation, vilket förhindrar plack och minskar inflammation. Det beror på att kryddnejlikor har antivirala och antioxidativa egenskaper. Det kan också hjälpa till att lindra smärta.Så här applicerar du blackhead topiskt:
- Hacka cirka 1 tesked kryddnejlika;
- Doppa en bit fuktig bomull i de hackade kryddnejlikorna.
- Gnid försiktigt bomullen som blötläggs i pormaskan på tandköttet;
- Lämna lösningen på tandköttet i en minut;
- Spotta vattnet från kryddnejlika.
Du bör inte använda nejlikor i stora mängder eller under långa perioder. För att lära dig mer om kryddnejlikor, ta en titt på artikeln: "17 otroliga fördelar med kryddnejlika".
Gurkmeja Gel
Resultaten av en studie tyder på att gurkmeja gel kan förhindra plack och tandköttsinflammation. Detta kan bero på dess antiinflammatoriska egenskaper.
Gurkmeja är också antimikrobiell och svampdämpande, vilket gör det till ett utmärkt hemmedel mot tandköttsinflammation genom att lindra blödning och svullnad i tandköttet. .
För att applicera gurkmeja gel:
- Borsta dina tänder;
- Skölj väl;
- Applicera gelén på tandköttet;
- Låt gelen vila i 10 minuter;
- Spotta ut gelén;
- Upprepa två gånger om dagen.
Besök tandläkaren
Ju tidigare du genomgår tandköttsbehandling, desto större är chansen för en snabb och fullständig återhämtning. Om den lämnas obehandlad kan tandkötsinflammation orsaka allvarliga skador på tänderna. Det kan också leda till andra hälsoproblem.
Kontakta din läkare eller tandläkare om du har:
- svår tandvärk;
- extremt dålig andedräkt;
- tandkött som blöder mycket;
- extremt svullet eller inflammerat tandkött.
Din tandläkare kan rengöra tänderna och du kan hänvisas till tandläkare. I vissa fall kan de ordinera en medicinsk sköljning eller antibiotika.
Sällan kan operation vara nödvändig.
Hur lång tid tar det att bli av med tandkötsinflammation?
Du kan förvänta dig förbättring efter några dagars behandling för tandköttsinflammation, men det kan ta ett tag för symtomen att försvinna helt. I de flesta fall försvinner gingivit inom 10 till 14 dagar. Om ditt fall är mer allvarligt kan det ta längre tid att behandla det.
Ta hand om din munhälsa för att förhindra att de återkommer. Om du har medicinska tillstånd som gör tandköttsinfektion mer sannolikt, håll kontakten med din tandläkare så att han kan övervaka eventuella symtomförändringar.
Hur man förhindrar tandköttsinflammation från att återvända
För att säkerställa god tandhygien rekommenderas att gå till tandläkaren minst en gång om året. Om du har ett hälsoproblem som riskerar att utveckla tandkötsinflammation kan du behöva träffa din tandläkare oftare.
Se till att du under din dagliga rutin:
- Borsta tänderna i minst två minuter, två gånger om dagen;
- Tandtråd minst en gång om dagen;
- Använd en naturlig sköljning en eller två gånger om dagen.
Att bibehålla en hälsosam kost rik på vitaminer och mineraler kan också hjälpa till att förhindra tandköttssjukdomar och andra orala tillstånd. För att lära dig mer om tandköttsinflammation och andra former av behandling för tandkötsinflammation, ta en titt på artikeln: "Gingivit: vad det är och hur man behandlar det".
