Boken "The Muscle of the Soul" ger nyckeln till kroppsvisdom

The Soul Muscle - Flight Editor - Nuno Cobra Jr.

Publicerad av Editora Voo och skriven av Nuno Cobra Jr., boken "Själens muskel - nyckeln till kroppsvisdom" varnar för vad konsumentsamhället gör med vår kropp och lyfter banner för "medveten träning" , som förenar kropp, sinne, känslor och ande.

Tjugo övningar att göra hemma eller ensam

Dessutom svarar boken på frågor som: "Varför hittar de flesta inte motivation i fysisk aktivitet?"; "Är den nuvarande modellen en inkluderande och hållbar träning?", Och "Hur blev" kroppsindustrin "en allierad av fetma och fysisk inaktivitet, hur paradoxalt detta än kan tyckas?".

Vad är fetma?
Vad är stillasittande livsstil?

Specialist i integrerad träning i kombination med livskvalitet, Nuno Cobra Jr. tar med sig denna, sin första bok, svaren på dessa och andra frågor.

Ta reda på varför " snabb träning " inte passar mer än 90% av befolkningen. I detta system packades och formaterades utbildningen inom en kortvarig kommersiell och säljbar logik. Träningen har blivit ett estetiskt område där fokus är att få muskler och gå ner i vikt på kortast möjliga tid. Även på bekostnad av metodisk förstörelse av kroppen. Den vanligaste konsekvensen när man antar modellen " ingen smärta, ingen vinst " (ingen smärta, ingen vinst) är en skada eller att ge upp fysisk aktivitet.

Denna bok är en varning om vad konsumtionssamhället har gjort mot våra kroppar. Strategiskt omvandlades det till ett konsumtionsvaror, en ”klädsel” som vi använder som ett sätt att öka förförelsekraften och social status . Det är möjligt att tänka på kroppskultur som en ”narcissismskultur”, där individer är besatta av illusioner av fysisk perfektion, krossade av spridningen av bilder och konsumtion.

Yogautövare har hjärnområdet associerat med tjockare minne
Möt pranayama , yoga andningsteknik

Denna modell matar flera segment, såsom bantningsindustrin, kosttillskott, estetiska kliniker, mirakulösa kirurgiska tekniker, förutom läkemedelsindustrin och fitnessindustrin själv . Tillsammans utgör de ett stort folkhälsoproblem idag.

Kroppen som Nuno Cobra-metoden talar om är av en annan ordning: en helig, naturlig, balanserad och djup kropp. En kropp som är nära kopplad till sinnet, känslorna och andan, och som blir huvudagenten för frihet och visdom. Kroppen är det enklaste och genialaste sättet att lugna sinnet, "jag", ansvarig för våra obalanser och oro.

"Glöm" nästan "allt du har lärt dig om kondition. Jag föreslår en fysisk aktivitet som är balanserad, lekfull och njutbar. ” - Nuno Cobra Jr. I "The Muscle of the Soul - The key to body wisdom", Nuno Cobra Jr. föreslår ett avbrott med de nuvarande träningsmetoderna, som han anser vara föråldrade, och höjer bannern för "integrerad träning", som förenar kropp, sinne, känslor och ande. Det är en träning som överväger alla fysiska typer och respekterar kroppens gränser för var och en.

En och en

Den här boken är en del av Editora Voos Um por Um Um- projekt . Genom att köpa en kopia bidrar du till Voo och Movimento do Consciente Training för att främja möten och träning för praktikanter i kroppsövning, för att öka medvetenheten om en balanserad och hälsosam fysisk förberedelse.