Med praktiska klasser och avslappningstekniker är tanken att människor tar hand om sin hälsa under den frivilliga isoleringen av det nya koronaviruset
Redigerad och storleksändrad bild av Dane Wetton finns på Unsplash
Under social isolering på grund av uppkomsten av det nya koronaviruset organiserade Marcos Rojo, yogalärare i över 35 år, en grupp frivilliga yogalärare för att erbjuda aktiviteten i livet på sin Instagram.
Kurser erbjuds från 23: e, måndag till torsdag kl. 17 och kommer att finnas tillgängliga dygnet runt på Instagram. De som inte kan delta i livet kan titta på andra tider på Youtube-kanalen Marcos Rojo.
Att träna yoga hemma är ett sätt att undvika fysisk inaktivitet och mänsklig kontakt under perioden med frivillig isolering. Dessutom hjälper det att hålla immunitet och mental hälsa uppdaterad med avslappningstekniker.
Om Marcos Rojo
Examen i fysisk utbildning vid universitetet i São Paulo 1975, examen i yoga vid Kaivalyadhama-institutet 1980, doktorsexamen i vetenskap om yoga 1999 (Indien) och magisterexamen vid institutionen för neurologi, fakulteten för medicin, universitetet i São Paulo 2007. Han var yoga lärare i 35 år på Sports Practice Center vid University of São Paulo. Grundare av Institute for Teaching and Research in Yoga (IEPY), som är professor som ansvarar för de kurser som erbjuds av det. Han undervisar i yoga i IEPY-kurser, bland andra på Espaço Marcos Rojo, vid Associação Palas Athena. Författare till böckerna "O que é Yoga " (Editora Brasiliense), "Estudos Sobre o Yoga"(Phorte Editora) och videon" Yoga för nybörjare "från tidningen Bons Fluidos (Editora Abril).
