Fyra tips för att minska exponeringen för tungmetaller

Exponering för vissa metaller kan ackumuleras i kroppen, orsaka hälsoproblem och till och med gynna utvecklingen av cancer

Stålburkar

Numera finns aluminium, nickel, kadmium, kvicksilver och bly i jordbruksgödselmedel, elektroniska produkter och i olika artiklar och förpackningar som vi använder dagligen. Även om dessa tungmetaller finns naturligt i miljön är de extremt giftiga och kan ackumuleras i människokroppen. Höga nivåer av dessa metaller i copro kan leda till lever- och njurskador, neurologiska problem, såsom Alzheimers sjukdom, andra kognitiva underskott och till och med cancer. Det finns dock några steg du kan ta för att begränsa din exponering för dessa farliga metaller. Se nedan:

1. Välj hygienprodukter klokt

Naturliga produkter för personlig vård, såsom deodoranter, krämer, fuktighetsgivare, kosmetika kan hjälpa till att minska kroppens exponering för aluminium, i synnerhet, vilket är en frekvent tillsats för denna typ av varor. Även när du köper mer naturliga föremål bör du läsa etiketten noggrant innan du köper för att se till att den är aluminiumfri. För att känna till några av dessa produkter, besök kosmetikavdelningen i eCycle Store .

Du kan också lära dig att göra dina egna toalettartiklar och kosmetika, till exempel deodorant, fuktgivande ansikts- och kroppsmask, sminkborttagare, parfym och aftershave.

2. Undvik att använda aluminiumfolie

Aluminiumfolie är en mycket vanlig hushållsprodukt som används för att packa in mat eller baka mat i ugnen. Men speciellt vid uppvärmning kan aluminium läcka ut (extraheras från fasta komponenter genom att lösa det i en vätska) ur bladet och i mat och över tiden kan det ackumuleras i olika organ, såsom levern. Överväg alternativa sätt att lagra och laga mat. Använd till exempel en täckt panna för att baka mat istället för att täcka brickan med aluminiumfolie.

3. Använd inte non-stick aluminium kokkärl

Medan non-stick kokkärl verkar göra livet mycket lättare för kocken, är de faktiskt mycket farliga. Det läcker inte bara ut aluminium i maten som bereds, utan genom att värma upp dessa kokkärl släpper de ut farliga flyktiga kemikalier som sedan inhaleras och går in i lungorna där de kan orsaka andningsskador. Var noga med att använda stekpannor av järn, glas eller porslin.

4. Undvik konserver

Aluminiumet som används för att tillverka burkar kan också läcka ut i mat som lagras inuti. Dessutom finns BPA i de flesta burkar som ett foder och kan också förorena mat. det har kopplats till neurologiska problem och cancer och är förbjudet i många länder. Överväg att använda frysta eller konserverade livsmedel istället. Frysta livsmedel behåller hela den färska produktens näringsvärde, medan fermenterade livsmedel också ger kroppen friska probiotiska bakterier.

De flesta av dessa rekommendationer är inte drastiska eller radikala. Dessa förändringar handlar till stor del om inköpsvanor för att hitta alternativ för hemmabruk och personlig hygien. Även om dessa förändringar kan verka små kan de ha stor inverkan på långsiktig hälsa.