Rosmarin

Rosmarinus officinalis (på latin: ros = dagg; marinus = hav), känd som rosmarin eller trädgård rosmarin, är en art med ursprung i Medelhavsområdet och välkänd i Brasilien. Vem har aldrig hört låten “Alecrim Dourado”?

I hundratals år har rosmarin associerats med minne i Europa. I Shakespeares pjäs Hamlet (akt IV, scen 5) visar Ophelia en gren av rosmarin till sin bror Laertes och säger: ”Det finns en rosmarin, den är till minne; Be, älska och kom ihåg ... ”.

Med smala, spetsiga löv och en träig stjälk presenterar den blå blommor och buskar (som kan nå två meter i höjd), rosmarin anses vara en växt av familjen Lamiaceae , såsom mynta, lavendel och oregano.

De otroliga fördelarna med lavendel
Oregano: sex bevisade fördelar
Oregano eterisk olja: applikationer och fördelar

Rosmarin te

Rosmarin te är den vanligaste metoden att konsumera örten. Förutom aromen glädjer smaken också många människor. Anvisa presenterar följande recept som en riktlinje för beredning av rosmarin genom infusion:

2 gram torkade rosmarinblad
150 ml vatten
ta 15 minuter efter beredningen
3 till 4 gånger mellan måltiderna

Denna dos rekommenderas för personer över 12 år.

Rosmarin te: vad är det för?

Fördelar

BIld av Lebensmittelfotos från Pixabay

Rosmarin har flera kemiska föreningar (som carnosol och carnosic acid), som har antioxidant, avslappnande, aromer och smaker. De farmakologiska åtgärder som finns i rosmarin kan aktivera perifer cirkulation och fungera som en antiinflammatorisk. Således har rosmarin olika användningsområden, från mat till att hämma tillväxten av tumörer.

Cancerförebyggande

Studier visar att rosmarin-extrakt kan förhindra replikering av cancerceller och därmed hämma tumörtillväxt.

Minneseffekt

Andra studier har visat ett visst inflytande av rosmarin eterisk olja på minnet. Det observerades att volontärer, när de utsattes för den doft som eterisk rosmarinolja har, visade en betydligt bättre prestanda i ett minnestest.

Vad är rosmarin eterisk olja för?

De vanligaste formerna som används förekommer naturligt i te, pulver, extrakt och eterisk olja. Bland dess fördelaktiga användningsområden är:

Kryddor i mat;
Konserveringsmedel i kosmetika och mat;
Muskelavslappnande;
Hårväxt;
Lugnande (hjälper till att kontrollera ångest och depression);
Förbättrad minnesprestanda;
Förbättrad matsmältningshälsa.

Hur man får hår att växa snabbt och naturligt
Rättsmedel för ångest i hemstil och natur

Trots att de används för olika ändamål är vissa egenskaper ännu inte förklarade och fullt bevisade av vetenskapen. Studier görs fortfarande på vissa egenskaper och deras möjliga användningsområden och toxiciteter.

Giftighet

BIld av Hans Braxmeier från Pixabay

Sedan urminnes tider har växter använts för medicinska ändamål som botemedel, sjukdomsförebyggande eller symptombehandling. För närvarande i Brasilien blir användningen av örter med medicinska effekter alltmer populär, dock de allra flesta, utan någon medicinsk vägledning. Det är dock bra att komma ihåg att det inte är för att en produkt är naturlig att den är helt säker. Rosmarin har till exempel vissa kontraindikationer. Vissa växter och naturresurser har föreningar som, beroende på frekvens och mängd som används, kan orsaka hälsoskador och vara ganska farliga.

Rosmarin är inget undantag och det finns konsumtionsnivåer som kan göra det giftigt för hälsan.

Allergisk reaktion

Vissa människor kan få hudirritationer när de kommer i kontakt med rosmarin.

Abortiv effekt

Vissa människor förbinder konsumtionen av rosmarin med abort. Forskning utförd med rosmarinekstrakt hos råttor visade den embryotoxiska effekten och orsakade abort.

Diuretisk effekt

Annan forskning hävdar att konsumtionen av rosmarin kan orsaka en diuretisk effekt, vilket ökar risken för uttorkning och förändrar koncentrationen av litium i kroppen, vilket kan nå toxiska nivåer. Vid doser över de rekommenderade kan det orsaka nefrit (inflammatorisk njursjukdom) och gastrointestinala störningar.

Därför är rosmarin inte indicerat för gravida kvinnor, personer med allergiska reaktioner eller med överkänslighet mot rosmarin, gastroenterit och som tidigare haft anfall. Som allt i naturen har rosmarin sina fördelar och nackdelar, men förtvivla inte! Måttlig och medveten konsumtion kan medföra många fördelar och inte nå sina toxiska nivåer. Användning som krydda för mat anses vara säker.

Vet också "Hur man planterar rosmarin?" och ha din egen lilla fot hemma.

Bekämpar candidiasis biofilmer

En studie av Federal University of Pelotas visade att rosmarin kan användas för att kontrollera biofilm och därmed candidiasis och andra orala infektioner.

Biofilmer är organiserade biologiska strukturer, där mikroorganismer bildar strukturerade, samordnade och funktionella samhällen. Svampbiofilmer har sticker ut på grund av sin höga patogena kapacitet, med tonvikt på biofilmer bildade av Candida albicans . Enligt litteraturen är Candida albicans den viktigaste arten som är involverad i bildandet av dental biofilm, vilket leder till allvarliga fall av candidiasis, stomatit, gingivit och andra orala infektioner.

När man testade vissa formuleringar drog forskningen slutsatsen att rosmarin-extrakten var effektiva för att kontrollera biofilm och kan bli ett alternativ vid profylax och eliminering av biofilmen orsakad av Candida albicans .