Ett sätt att få fördelarna med salvia är genom användning av eterisk olja. Förstå

Salvia (på informellt språk) eller salvia är namnet på olika arter av växter. De mest kända salvia arterna är Salvia sclarea , Salvia officinalis , Salvia divinorum och Hispanic salvia, även känd som chia.

Varje typ av salvia är väldigt märklig och kan användas för olika ändamål. Medan Salvia officinalis används som krydda är Salvia sclarea till exempel bra för terapeutiska ändamål. Salvia divinorum används i sin tur som ett rekreationsdrog och kan till och med vara farligt. Förstå vad varje typ av salvia är för och vet hur man skiljer dem:

Salvia sclarea

Bild: Salvia sclarea i Bergianska trädgården av CT Johansson är licensierat under CC-BY-SA-3.0

Den Salvia sclarea , salvia som populärt kallas, är en ört nativ till Medelhavet. Den eteriska oljan som extraheras från plantans löv och knoppar är doftande och uppfriskande; och du kan använda den som en deodorant och som en kompletterande behandling för sjukdomar.

Sage klargör är lätt att odla i områden med hög temperatur. Det odlas vanligtvis för din konsumtion som te. För dess användning vid behandling av ögonsjukdomar är det också känt på engelska som "bright eye". Men Salvia sclareia har ett antal andra fördelar, som främst uppnås genom användning av dess eteriska olja, som koncentrerar dess egenskaper.

Fördelar med Salvia sclarea

Minskar stress

Aromaterapi använder aromens kraft för att lugna sinnet och minska känslor av ångest. Luktsystemet påverkar direkt hjärnans funktion, som reglerar känslor. Det är därför lukten kan utlösa minnen och väcka känslor, negativa och positiva.

När den används i aromaterapi, klargör den eteriska oljan av salvia kan lindra stress och framkalla en känsla av välbefinnande. En studie av kvinnor som genomgår en stressande medicinsk undersökning visade att vid inandning väcker den salvia eteriska oljan känslor av avslappning och hjälper till att sänka blodtrycket.

Baktericid

Den utspädda eteriska oljan av salaria kan ha en positiv inverkan på vissa bakteriestammar. En studie visade att den eteriska oljan av klarad salvia hjälpte till att bota allvarliga hudinfektioner orsakade av olika stafylokockbakterier . Studien använde en bakterieinfektionspinne från 61 personer. Var och en hade ett svårbehandlat sår som inte svarade bra på antibiotika. Såren orsakades av brännskador, diabetes eller kirurgiska ingrepp. Den utspädda salvia eteriska oljan visade sig vara effektiv mot olika bakteriestammar.

Naturligt antidepressivt medel

En studie på råttor visade att den eteriska oljan av salvia klargör kan vara till nytta för att behandla depression, eftersom det bekämpar stress.

En annan studie av kvinnor i klimakteriet visade att inandning av salvia eterisk klargör minskar kortisol (stresshormon) och ger en effekt som liknar antidepressiva medel.

Lindring av klimakteriebesvär

En komponent i salvia eterisk klargör efterliknar effekterna av östrogen i kroppen. Av denna anledning kan salvia sclera vara effektivt för att minska vissa av symtomen på klimakteriet. Viss forskning tyder på att salvia eterisk olja klarnar, späds och appliceras på fotsulorna, kan minska värmevallningar i klimakteriet.

Eteriska oljor: alternativ vid naturlig behandling för klimakteriet

Minskar menstruationskramper

En studie undersökte 48 kvinnor som led av menstruationskramper. Vissa kvinnor fick en kräm som innehöll eterisk olja av salvia och andra eteriska oljor för att applicera på underlivet dagligen, mellan menstruationscyklerna. Kvinnor som använde krämen hade en signifikant minskning av menstruationskramper jämfört med gruppen som inte gjorde det.

Hur man använder salvia salvia eterisk olja

Andas djupt in den essentiella oljan av salvia klargör om du vill minska stress. Du kan späda salvia eterisk olja i vattnet och använda den som en rumsspray . Du kan också spruta denna blandning på kuddar, kuddar och soffan.

Applicera inte eteriska oljor direkt på huden. Lägg istället till en droppe eterisk olja i en sked bärarolja (det kan vara kokosnötolja, druvkärnolja, solrosolja etc.) för massage.

Salvia officinalis

Den Salvia officin , liksom clary, är en växt med ursprung från Medelhavsområdet. Förutom att odlas som en aromatisk och medicinsk ört, används Salvia officinalis som en prydnadsväxt på grund av dess överflöd.

Salvia officinalis är ett bra krydda för bröd och kan också användas i drycker, soppor och godis.

Den eteriska oljan från salvia officinalis koncentrerar aktiva ingredienser med antibiotika, svampdödande, sammandragande, antispasmodiska, östrogena, hypoglykemiska och toniska egenskaper.

Enligt en studie vid University of Bristol kan Salvia officinalis- extrakt öka kognitiv prestanda, med bättre resultat än kaffe! En annan studie drog slutsatsen att salvia är effektivt för att kontrollera vissa tillstånd av Alzheimers sjukdom.

Spansktalande salvia

Latinamerikansk salvia är växten som ger upphov till chiafrön. Även känd som chia, kommer denna typ av salvia från Guatemala och de centrala och norra regionerna i Mexiko. Dess blad, liksom dess frön, kan användas för infusioner och båda är rika källor till mineraler, essentiella aminosyror och omega 3.

Chiafrön absorberar vatten och skapar en gel som kan blandas med mat för att öka dess volym, utan att orsaka någon variation i smak och kalorivärde hos maten. Enligt en studie av European Journal of Clinical Nutrition kan tillsats av chia till kosten hjälpa till att kontrollera blodsockernivån och få dig att känna dig mätt längre.

Chiaolja är mycket fördelaktigt för kroppens hälsa och skönhet, eftersom det stimulerar bildandet av kollagen, vilket ger huden större elasticitet. Ta reda på mer i artiklarna "Chiaolja: vad det är för och fördelar" och "Ta reda på vad som är de" mirakulösa "fördelarna med chiafrö".

Salvia divinorum

Bild: Salvia Divinorum av Eric Hunt är licensierad under CC-BY-SA-3.0

Salvia divinorum är en växt som är infödd i södra Mexiko och delar av Central- och Sydamerika, som ofta används för sina hallucinogena effekter, särskilt i traditionella ceremonier av Mazatec-indianerna.

Den aktiva ingrediensen i denna salvia, salvinorin A, anses vara en av de mest potenta psykoaktiva läkemedlen som finns naturligt. Effekterna av detta läkemedel inkluderar bland annat hallucinationer, yrsel, synstörningar.

Även om salvia är lagligt i vissa länder är det ett kraftfullt läkemedel med verkliga effekter och möjliga risker. Denna typ av salvia används vanligtvis från extraktet i förångare eller genom att äta färska löv. Torra löv kan ha hallucinogena effekter som förbättras kraftigt.

Även om användningen av Salvia divinorum anses vara säker har den inte studerats i stor utsträckning. National Drug Intelligence Center (NDIC) rekommenderar dock inte att mer än 0,0005 gram av denna typ av salvia tas.

Effekter

Efter fem eller tio minuters rökning eller inandning av Salvia divinorum kan personen uppleva följande effekter:

Visuella och auditiva hallucinationer, som att se starka ljus, levande färger eller extrema former
Förvrängd verklighet och förändrade uppfattningar om omgivningen
Känsla av att ha en "out of body" upplevelse eller flytta bort från verkligheten
Sluddrigt tal
Okontrollerbart skratt
Extrem ångest eller rädsla
Illamående
Yrsel
Förlust av kontroll över motorfunktioner
Oregelbunden hjärtfrekvens

En studie visade att användning av Salvia divinorum kan ha negativa effekter på inlärningen och försämra långvariga minnen.

Ingen form av intag av Salvia divinorum är indicerat . Men om du vill använda den i en ritual, kontakta en läkare eller psykiater för att lära dig att hantera och minska dess eventuella skador. Odling av salvia divinorum i Brasilien är förbjudet av Anvisa. Om du inte växer men har växten i ditt hem, anser det vara ett läkemedel som ska hållas borta från barn och husdjur.