Arnica te, gel och salva kan användas externt som antiinflammatorisk och smärtstillande. Förstå
Vad är Arnica?
Arnica är det populära namnet på växtarten med det vetenskapliga namnet Arnica montana , en växt med ursprung i bergen i Europa och Sibirien, som används i många århundraden i alternativ medicin för att behandla smärta och inflammation under olika tillstånd.
På grund av blommans gula färg och kronbladens likhet med tusenskönans kronor kallas arnica också "fjäll daisy".
Arnica salva, dess gel och te är de mest använda alternativen för att uppnå de terapeutiska fördelarna med växten. Arnica kan dock också ha oönskade effekter.
Vad är arnica för?
Bild: Arnica montana av Enrico Blasutto är licensierad under (CC-BY-SA-2.5)
Arnica gel, te och salva gjord av växtens blomma kan användas externt för att behandla:
- muskelvärk
- blåmärken
- ledvärk och svullnad
- inflammation
Bevisade fördelar
Arnica används ofta för att behandla blåmärken, så det är populärt bland personer som nyligen har opererats, särskilt plastikkirurgi. Även om vetenskaplig forskning inte är avgörande för fördelarna med arnica och vad den är till för är arnica salva, dess gel och te kända för att bekämpa smärta och behandla blåmärken på huden.
En studie från 2006 av personer som genomgått rytidoplastik (plastikkirurgi för att minska rynkor) visade att homeopatisk arnica kan öka läkning av skador avsevärt. En annan studie, publicerad av PubMed- plattformen , fann att arnica är effektivt vid behandling av olika postoperativa tillstånd, inklusive svullnad, blåmärken och smärta.
Hur man använder Arnica
Bild: Arnica montana av xulescu_g licensieras under (CC BY-SA 2.0)
Om du tänker använda arnica för att behandla smärta, ta det aldrig genom munnen. För att uppnå fördelarna med arnica rekommenderas att du applicerar arnica gel på smärtstället. Det rekommenderas inte att äta arnica, eftersom större outspädda doser kan vara dödliga.
Du kan använda arnica homeopatiska läkemedel, men det beror på att homeopatiska produkter är mycket utspädda. Själva örten ska inte läggas i munnen.
Hur man gör arnica te för utomhusbruk
För att förbereda arnica-te för utomhusbruk behöver du en handfull färska arnica-blommor och fyra matskedar vatten.
Koka vattnet, stäng av värmen, placera blommorna och låt det vara täckt i cirka fem minuter. Okej, om det inte är för varmt kan du använda det för att göra arnica-kompresser i smärtsamma områden.
Oönskade effekter
Annan forskning har gett olika resultat angående effektiviteten av arnica. En studie som publicerades i Annalerna för farmakoterapi visade att användning av arnica ökar benvärken 24 timmar efter en kalvträningsrutin.
Försiktighetsåtgärder och biverkningar
Det rekommenderas inte att applicera arnica på sår eller att använda det under långa perioder, eftersom det kan orsaka irritation. Dessutom rekommenderas att gravida kvinnor eller ammande kvinnor konsulterar en läkare innan du använder arnica.
Vissa människor kan ha allergiska reaktioner eller överkänslighet mot arnica. Om detta inträffar måste du sluta använda det omedelbart. Människor som är allergiska eller överkänsliga mot någon växt i familjen Asteraceae bör undvika att använda arnica. Exempel på växter i denna familj inkluderar:
- dahlia
- tusensköna
- maskros
- ringblomma
- solros
För att ta reda på mer om maskros, ta en titt på artikeln: "Maskros: växten är ätbar och har hälsofördelar".
