Vad är artrit: symptom och behandlingar

Konventionella medicinska behandlingar är effektiva, men det finns studier om kompletterande tekniker för att hantera symtom på reumatoid artrit

Händer

BIld av Steve Buissinne från Pixabay

Det finns flera typer av artrit men vet du vad reumatoid artrit är?

Reumatoid artrit är en autoimmun inflammatorisk sjukdom - ett tillstånd som orsakar att systemet som normalt skyddar kroppen mot infektioner och sjukdomar, gör det motsatta och slutar attackera kroppen själv. Bland de olika typerna av artrit attackerar reumatoid lederna och orsakar symtom som smärta, svullnad, stelhet och förlust av funktion i lederna. Allt detta gör att muskler, senor och ligament som stöder lederna försvagas med tiden. Reumatoid skiljer sig från andra typer av artrit, såsom artros, som är förknippad med slitage av brosk och är vanligare i medelåldern. Men alla former av artrit har huvudorsaken gemensamt: inflammation.

Människor som lider av artrit medicineras med ett läkemedel som kallas tumörnekrosfaktor (TNF). Cirka 30% av patienterna svarar dock inte på läkemedlet och det finns därför behov av en effektiv utveckling av andra alternativ för att bekämpa artrit. En, som nyligen upptäckts av forskare, består av ett protein som fungerar som en indikator för att bestämma vilka vita blodkroppar som kommer att öka eller minska inflammation.

Men medan mer effektiva tekniker ännu inte är utvecklade för att bekämpa symtomen vid reumatoid artrit kan du ta en titt på rekommenderade livsmedel och livsmedel som inte rekommenderas för personer som har artrit eller tenderar att förvärva det. Kom ihåg: det rekommenderas alltid att träffa en läkare.

Stöd för artritbehandling

Livsmedel påverkar fall av artrit och är därför allierade i behandlingen av sjukdomen. Detta beror på att vissa är ”inflammatoriska främjare” och gynnar problemet. Graden av blodsocker är en faktor som orsakar inflammation; en annan är maten som har proteiner som kan ge allergier. Några exempel är komjölk, vete, räkor, konstgjorda färger, nötter och jordnötter.

Trots detta finns det andra typer av mat som är antiinflammatoriska och hjälper till att minska artritvärk. Några exempel är grönkål, blåbär (blåbär), pumpa, svamp, sesam, hampafrön, lax och grönt te.

En studie från American College of Rheumatology visar att fiskolja, som innehåller omega-3-fettsyra (ett näringsämne som kroppen inte producerar och behöver erhållas från livsmedel som tonfisk, lax, makrill och linfrön) verkar som en antiinflammatorisk och lindrar också smärta orsakad av artrit.

Det finns också vissa typer av örter som fungerar på samma sätt som omega-3. Ett kinesiskt rotextrakt, kallat Tripterygium wilfordii eller Thunder God Vine , bekämpar inflammation från reumatoid artrit. Ytterligare fyra olika typer av örter hjälper också till att bekämpa symtomen vid reumatoid artrit: kardborrerot, gurkmeja, ingefära och linfrö, vilket också är en utmärkt källa till omega-3. Det finns också gojibär, som är en kinesisk frukt som stärker benen (du kan få den här produkten genom att klicka här).

Yoga

Även om det inte finns någon definitiv forskning som bevisar att yoga är riktigt effektivt mot artrit, har tidiga studier visat att genom att förbättra fysisk funktion, styrka och flexibilitet minskar mängden gemensam svullnad.

Kolla in en video som förklarar hur man har en antiinflammatorisk diet.


Original text