Konsumtionen av marsvin för viktminskning har betydande biverkningar och kan till och med vara dödlig
Redigerad och storleksändrad bild av B Saranya, tillgänglig på Wikimedia
Indisk valnöt, skriven på det formella språket av indisk valnöt och vetenskapligt känd som Aleurites moluccanus , är en växt som tillhör familjen Euphorbiaceae . Det är inte säkert känt var den indiska muttern är infödd, eftersom mänsklig spridning har spridit sina frön över hela världen, främst i Indonesien, Malaysia och Indien. Men det finns också i Argentina, Paraguay och södra Brasilien.
När frukten av indianötter mognar blir den beige. I Brasilien tror man att de som konsumerar det går ner i vikt. Att äta frukten av den indiska nötterna kan dock orsaka allvarliga biverkningar och till och med leda till döden.
Indisk valnöt har en hög diuretikum och laxerande kraft. Det är just därför man tror att dess användning är lämplig för viktminskning och det är också därför den marknadsfördes som en viktminskningsprodukt. Men försäljning godkändes inte av Anvisa (National Health Surveillance Agency) och anläggningen är extremt giftig. Av denna anledning har Anvisa förbjudit kommersialisering, distribution eller import av valnöt i någon region i Brasilien.
Biverkningar av valnöt
Valnöt innehåller saponin och förbol, som är två giftiga ämnen när de konsumeras råa och i stora mängder. Bland biverkningarna av dessa ämnen som finns i Indiens nötter är:
- Buksmärtor
- Kräkningar
- Arytmi
- Andningsproblem
- Överdriven flatulens
- Svettas
- Diarre
- Träningsvärk
- Huvudvärk
- Uttorkning
- Coimbra
- Undernäring
- Död
På grund av dess laxerande verkan kan valnöt orsaka en alltför stor minskning av kalium och magnesium i kroppen. En av de möjliga konsekvenserna av denna förlust är att nervsystemet inte fungerar - och som ett resultat förlorar hjärtat och andra muskler sin vanliga funktion.
Dessa biverkningar är ännu mer intensiva hos personer med tarminflammation (kolit), med irritabelt tarmsyndrom (IBS), lever-, hjärt- och njursjukdomar; och hos gravida kvinnor, äldre, sjuka människor, barn och allergiska mot indisk valnöt.
Interaktionen mellan indianötter och vissa mediciner kan fortfarande orsaka biverkningar som:
- Mydriasis (pupildilatation)
- Illamående
- Psykomotorisk agitation
- Beteendestörningar
- Hallucinationer
- Torrhet i slemhinnor
- Mag- och matsmältningsproblem
- Uttorkning
Enligt Anvisa finns det redan tecken på toxicitet av den indiska nötterna och förekomsten av tre dödsfall i Brasilien i samband med konsumtionen av växten. Dessutom visade en studie vid Federal University of Grande Dourados att valnötsfrön från Indien har potential för cytotoxicitet (förmåga att förstöra celler genom att släppa ut skadliga ämnen) och mutagenicitet (förmåga att inducera mutation i kroppen).
Så om du funderar på att konsumera valnöt för att gå ner i vikt, tänk noga om du vill äventyra ditt liv. Kom ihåg att mirakeldiet kan sluta med dragspeleffekten: du går ner i vikt snabbt, men snart efter får du all vikt igen - eller till och med mer.
Regelbunden motion, bibehålla en balanserad kost som en långvarig vana och regelbunden sömn är de mest effektiva sätten att upprätthålla hälsan. Om du behöver gå ner i vikt, sök medicinsk hjälp och en nutritionist.
För andra tips om hur du går ner i vikt hälsosamt, ta en titt på artikeln: "Hur man går ner i vikt hälsosamt".
